护理学基础压力和适应理论

发布时间：2025-01-16 22:39

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护理学适应理论的应用（一）适应的概念适应是生物体促使自己更能适合生存的过程，是应对行为的最终目标，是所有生物的特征。

适应是生命最卓越的特性，是个体维持内外环境平衡和对抗压力的基础。

（二）适应的层次1．生理适应（1）代偿性适应：当外界对人体的需求增加或改变时，在人体内所作出的反应。

如长跑锻炼时，最初会感到心跳加快、呼吸急促、肌肉酸痛，若长期坚持下去，人体的肌肉、心、肺等会逐渐适应运动的需要，就不再感到压力的存在。

（2）感觉适应：人体对某种固定情况的连续刺激而引起的感觉强度的减弱。

如持续闻某种气味，感觉强度逐渐降低，人们会很快适应这种气味。

2．心理适应人们感到有心理压力时，调整自己的态度去认识压力源，摆脱或消除压力，恢复心理平衡的过程。

一般可通过学习新的行为（如松弛术）或运用心理防卫机制来适应。

3．社会文化适应（1）社会适应：调整个体的行为举止，以符合社会规范、习惯、信仰，应对各种团体与家庭的压力。

如刚参加工作的护士除了学习专业知识，掌握有关技能外，还应尽快熟悉医院的环境，遵守医院的规章制度。

（2）文化适应：调整个体的行为以符合文化的观念、传统、理想和各项规定。

如护理不同国籍、不同民族的病人时，应注意尊重其本国文化和民族习俗。

4．技术适应通过技术的掌握，改造自然环境，控制压力源。

（三）适应的特征1．适应是包括生理、心理、社会文化、技术等多层次的、全身性的反应如护生进入临床实习时，首先要有充沛的体力以适应紧张的临床工作，并且能承担各种责任和随时面对各种问题；其次要遵守医院和病区的规章制度，与医生、护士、病人等有效地沟通和保持良好的人际关系；另外还应掌握专业知识和操作技能，才能逐步适应临床工作。

2．适应是有限度的一般来讲，生理阶段的适应范围较窄，如体温、心跳、血糖浓度等的适应范围都较局限；而心理阶段的适应范围较广，个人使用的应对方法和适应水平差异很大。

3．适应与个人的应对资源、时间等有关每个人的生理状况和心理状况、个性、经历不同，适应能力也有所不同；同时，时间充足有利于人体调动更多的资源对抗压力源，适应也就更容易。

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