节前健康管理科普周

发布时间:2025-01-17 16:56

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春节将至,阖家团圆,孩子们也沉浸在节日的欢乐氛围中。然而,在这个喜庆的时刻,儿童的健康问题不容忽视。尤其是在甲流高发、饮食丰富多样、传染病易传播等情况下,为孩子们的健康保驾护航是每位家长的重要任务。本期节目,我们就来说说这方面的话题。

上线大医生:王世彪

上海儿童医学中心福建医院

(福建省儿童医院)

原重症医学科主任  主任医师

本期话题:关注儿童健康那些事儿

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科学预防甲流

让孩子远离病毒侵袭

甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病,儿童是高发人群。春节期间人员流动频繁,增加了感染风险。预防甲流,首先要及时接种流感疫苗,这是最有效的预防手段。日常生活中,要教导孩子保持良好的个人卫生习惯,如勤洗手,使用肥皂或洗手液,并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手;咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,避免飞沫传播;尽量避免带孩子前往人员密集、空气不流通的场所,如必须前往,可佩戴口罩。同时,保证孩子充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动,以增强身体免疫力。

春节饮食健康

助力孩子茁壮成长

春节期间,餐桌上往往摆满了各种美食,但要注意孩子的饮食均衡。避免让孩子过度食用油腻、辛辣、甜食等刺激性食物,以免引起消化不良、肠胃不适等问题。多给孩子吃一些富含维生素、矿物质和膳食纤维的新鲜蔬菜和水果,如胡萝卜、橙子、菠菜等,有助于补充营养,促进肠道蠕动。控制孩子的零食摄入量,尤其是糖果、薯片等高糖、高盐、高脂肪的零食。此外,要注意饮食卫生,确保食物新鲜、干净,避免食用生冷食物,防止食物中毒。

春节期间预防传染病

除了甲流,春节期间还需警惕其他呼吸道传染病,如新冠、支原体肺炎等。保持室内空气流通,每天开窗通风至少 2-3 次,每次 30 分钟左右,可有效降低室内病毒浓度。让孩子避免与有呼吸道感染症状的人密切接触,如家人出现感冒症状,应尽量减少与孩子的接触,并佩戴口罩。加强孩子的身体锻炼,增强体质,提高免疫力。注意孩子的个人卫生,勤换洗衣物,保持皮肤清洁。

燃放烟花爆竹

避免意外伤害

春节燃放烟花爆竹是传统习俗,但存在一定的安全隐患。家长要教育孩子不随意燃放烟花爆竹,选择正规渠道购买合格的烟花爆竹产品,并在成人的陪同下在指定区域燃放。燃放时,要保持安全距离,远离易燃物和人群。提醒孩子不要将烟花爆竹拿在手中燃放,避免烟花爆竹飞溅伤人。如果发生意外,如烧伤、炸伤等,要及时进行正确的急救处理,并尽快送往医院就诊。

春节谨防食物中毒

春节期间,家庭聚餐和外出就餐的机会增多,食物中毒的风险也相应增加。家长要注意食品的储存和加工,生熟食品要分开存放,避免交叉污染。烹饪食物时要确保煮熟煮透,尤其是肉类、蛋类和海鲜等易变质的食物。不吃变质、过期的食物,如发现食物有异味、变色或发霉等情况,应立即丢弃。外出就餐时,选择正规、卫生条件好的餐厅,避免食用路边摊的食物。

应对水土不服引发腹泻

春节期间,很多家庭会选择外出旅游或探亲访友,孩子可能会因水土不服而出现腹泻等症状。为预防水土不服,家长可以让孩子逐渐适应新环境的饮食和生活习惯,避免突然改变饮食结构。给孩子准备一些常用的肠胃药,如蒙脱石散、益生菌等,以备不时之需。如果孩子出现腹泻症状,要及时补充水分和电解质,防止脱水。症状严重时,应及时就医。

免  责  声  明

本文旨在健康科普,帮助大家了解疾病以及用药,科普内容不能代替医生诊治意见,仅供参考,如有相关健康问题,请及时咨询医生。

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大 医 生 介 绍

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王  世  彪

上海儿童医学中心福建医院(福建省儿童医院)福建省妇幼保健院,主任医师、副教授、硕士生导师,原重症医学科(PICU)主任、儿科行政主任。任职情况:中国医师协会儿童重症医师分会常务委员,中华医学会儿科分会急救组全国委员,福建省医学会儿科分会副主委兼重症医学组组长,福建省医学会变态反应分会常务委员,中国医师协会儿童重症医师分会第三届介入肺科学组组长,福建省优生优育与妇幼保健协会常务理事,福建省医师协会儿科分会副会长兼秘书,福建省预防医学会儿童罕见病委员会副主委,中国医师协会内镜医师分会儿童呼吸内镜专业委员会常务委员,福建省医学会科普分会委员,福建省儿科哮喘协作组副组长,福建医科大学附属医院儿科教研室教师兼职副教授,福建省新型冠状病毒肺炎、手足口病及福建省防治甲流H1N1疾病专家组成员,中国小儿急救医学杂志第七届编辑委员会特邀编委。主要成就:曾获福建省卫生厅青年基金会二等奖。新生儿常用药物和数据转盘获国家实用新型发明专利一项。多年来国家级和省级医学杂志发表学术论文四十余篇。专长:小儿危重症抢救以及小儿反复呼吸道感染、哮喘和肺炎的诊疗工作。

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