10个生活小窍门，让你有意想不到的生活！

发布时间：2024-11-14 15:48

在日常生活中，总会有一些小难题出现，学习一些生活中的小窍门，就可以把这些小难题迎刃而解，不仅可以增加生活的乐趣，还可以让我们的生活变得更美好。

咽喉肿痛时：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦。

口长水泡时：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。

纵然是简单运动也有益骨骼，还可避免出现肥胖超重，过度的重量会对关节构成日积月累的损伤。

若要保持体重正常，要合理饮食，三餐都应以七八分饱为宜，少吃高油、高糖、高脂肪以及高胆固醇的食物。

冥想可以缓解身体紧张，治疗心脏病、关节炎等疾病。

10个生活小窍门，让你有意想不到的生活！

在热牛奶中放上一块薄荷糖，有助于血液循环，精神振奋，精力集中。

放声大笑能带动身体80多块肌肉活动，并释放感到幸福的激素。大笑一分钟所产生的效果相当于45分钟的放松锻炼，可以起到消除疲倦的作用。

不时地将两手手指交叉在一起互相磨擦，直到手心发热。手掌的经络得到刺激，有助于消除疲倦，振作精神，集中精力地投入工作。

维持理想体重，不过胖。

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10个生活小窍门，让你有意想不到的生活！

防冬季身上发痒，可多吃些富含维生素A的食物，如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品，洗澡水温不宜过高。