糖尿病饮食吃什么好呢

[饮食] 糖尿病患者要少吃含糖量高的食物 #生活知识# #饮食健康#

问

糖尿病饮食吃什么好呢

提问时间：2020-05-15 23:28

我突然发现患有糖尿病，吓得我现在是什么都不敢吃，想问下我饮食能吃些什么呢？

答医生回复

高清歌 副主任医师

三甲 上海市第六人民医院 内分泌科

糖尿病病人一天食谱如下：早餐可以吃一个馒头，一个菜包，外加牛奶一杯，不能喝酸奶其他类含糖的乳品，可以喝纯牛奶外加一个鸡蛋；
中午可以吃米饭一碗，蔬菜一份，量不限，烹饪方式尽量选择少油，还可以吃一些瘦肉、鱼、虾和其他脂肪含量比较少的肉类；
晚上可以参考中午的食谱。

回复时间：2020-05-15 23:57

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