老年人缺少营养如何处理

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老年人缺少营养如何处理

王勇主任医师

普通内科 河南省人民医院

老年人缺乏营养是由于食欲不振、消化吸收能力减弱和慢性疾病等原因所导致的。为了应对这个问题，可以采取以下措施：

1. 增加摄入多样化的食物：确保每天摄入多种颜色的水果和蔬菜，并适当增加富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类和奶制品。

2. 少食多餐：将每日的食物分为多餐摄入，减少每餐的量，增加进餐次数。

3. 改变烹饪方式：将食物烹饪得更软烂，有助于老年人的消化吸收。

4. 补充营养素：对于有特殊营养需求的老年人，可以在医生的指导下服用一些维生素和矿物质补充剂。

5. 治疗基础疾病：如果老年人缺乏营养是由于患有某种疾病引起的，应积极治疗该疾病，以从根本上改善营养状况。

需要注意的是，老年人缺乏营养可能会导致免疫力下降，容易受到感染的侵袭。因此，如果出现营养不良的情况，老年人应及时就医，在医生的指导下接受治疗。

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