孕期需要补充什么营养品

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孕期需要补充什么营养品

2021-07-09 947人阅读

三甲

杨秀华

产科

副主任医师

中国医科大学附属第一医院

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语音内容:

孕期需要补充钙剂，dha等营养品。怀孕期间钙剂能够增加孕妇骨质的含量，减少出现腰酸背疼等症状。

另外胎儿对钙元素也有一定的需求。如果胎儿缺钙影响骨的发育，另外孕妇补充一些dha能够促进胎儿脑和眼睛的发育，对胎儿是比较好的。在怀孕期间，需要每个月做血常规检查。注意是否有贫血。最常见的贫血是缺铁性贫血。需要口服铁剂和维生素C。如果是大细胞性贫血需要补充叶酸和维生素B12。如果孕妇贫血可能引起产后出血。

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孕期营养品各个阶段怎么补充 孕期营养品每个阶段应该按下面的方式来补充：在妊娠早期需要补充叶酸，并多摄入富含叶酸的食物，因为妊娠早期叶酸缺乏是可以增加胎儿患神经管畸形的风险的。除了补充叶酸以外，因为早孕期容易出现妊娠剧吐，饮食方面应该清淡可口，少量多次进食，并保证足够的碳水化合物食物的摄入。在孕中晚期，应该适当增加鱼虾肉蛋等优质蛋白的来源，同时还应该增加奶类的摄入，除了补充蛋白质以外，也是钙的良好来源。此外，还需要补铁、补钙、补碘这些微量元素来促进胎儿的生长发育。 三甲 孙媛 产科 主治医师 淄博市中心医院 语音 孕期营养品各个阶段怎么补充 孕期营养品每个阶段应该按下面的方式来补充：在妊娠早期需要补充叶酸，并多摄入富含叶酸的食物，因为妊娠早期叶酸缺乏是可以增加胎儿患神经管畸形的风险的。除了补充叶酸以外，因为早孕期容易出现妊娠剧吐，饮食方面应该清淡可口，少量多次进食，并保证足够的碳水化合物食物的摄入。在孕中晚期，应该适当增加鱼虾肉蛋等优质蛋白的来源，同时还应该增加奶类的摄入，除了补充蛋白质以外，也是钙的良好来源。此外，还需要补铁、补钙、补碘这些微量元素来促进胎儿的生长发育。 三甲 张玲 产科 主治医师 复旦大学附属妇产科医院 语音 骨折补充什么营养品好 骨折之后可以吃一些高营养高蛋白的食物促进恢复，如牛奶、鸡蛋、豆制品、坚果类食物等等。 在出现骨折之后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，以及功能障碍。因此在受伤后，要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片检查，查看骨折错位的具体情况，如果骨折没有明显的分离错位，一般可以进行保守治疗恢复，通过局部的石膏或者夹板固定，口服活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药治疗，如大活络胶囊、藤黄健骨片等等，一般恢复良好。如果骨折错位严重则需要手术治疗，通过手术将骨折复位后再进行钢板螺钉固定，大多数骨折在经过专业治疗3到6个月之后能够慢慢恢复。 三甲 成勇峰 创伤科 主治医师 湘潭市中医院 语音 肺癌补充什么营养品好 肺癌饮食上以高蛋白、营养饮食为主。 可以适当补充瘦肉、禽类。如果对海鲜不过敏的话，还可以适当补充鱼类。另外，可以适当补充蛋白粉提高身体免疫力。多吃蔬菜水果，保持大便通畅。饮食上需要注意避免辛辣、刺激性食物和油腻食物。戒烟戒酒。另外，可以适当补充阿胶、红枣益气活血。肺癌主要治疗方案以手术、放疗、化疗、靶向药物治疗、免疫治疗为主。根据全身检查结果，选择合适的治疗方案。 三甲 殷航 介入与放疗中心 主治医师 聊城市人民医院 语音 怀孕三个月需要补充什么营养品 怀孕三个月，不需要补充营养品。 只是在饮食上进行调整即可，要多进食含蛋白质丰富的食物，比如各种肉类、牛奶、鸡蛋、豆制品等等。还要适当的补充各种粗粮、干果以及新鲜的水果和蔬菜，这样才能够做到营养均衡全面，有利于胎儿的生长发育。怀孕期间要尽量避免禁食生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，也要控制高糖、高盐、高脂食物的摄入。怀孕三个月，女性要注意保证充足的睡眠和良好的心情，还可以根据自己的体质适当的参加一些活动。 三甲 张贺玲 妇科 副主任医师 石家庄市妇产医院 语音 产后补充什么营养品 产后尽量以食补为主，新鲜有营养的食物是最合适的，比如说鸡蛋，对月子里的女性是一个很好的补品。在有就是小米营养丰富，是月子里面常用的粮食，可以帮助产妇恢复身体，增加食欲，有助于下奶。产后的女性脾胃比较虚弱，小米又比较好吸收，性温。三，红糖能够帮助恶露的排出和利尿，有利于子宫的恢复，产后一周内服用。一周后少服避免恶露时间过长。再有可以吃一些肉汤，鲫鱼汤，猪蹄汤这些汤类有利于产妇营养和乳汁的分泌。产后一营养消化吸收的饮食不要吃太多的添加剂的食物，也不要吃过咸，这样不利于婴儿的味觉正常建立。 三甲 宫雯 妇科 副主任医师 秦皇岛市妇幼保健院 语音 怀孕四个月需要补充什么营养品 怀孕四个月，主要是注意补充钙和维生素D。 孕三个月之后，胎儿进入一个快速生长发育期，钙和蛋白质的需求量会明显的升高，蛋白质可以通过日常中的饮食得到，而钙剂通过日常饮食，往往是难以得到足够的剂量的。孕三个月之后，孕妇每天的钙需求量大约在1000毫克左右，中国人的饮食结构中，碳水化合物比较多，含钙丰富的食物相对偏少一些，需要额外补充钙剂。一般的钙剂中都是含有维生素D的。维生素D是重要的帮助钙吸收的维生素，如果钙含量比较低的时候，不注意补充维生素D，即使补了钙也难以吸收。日常食物中，维生素D含量比较少，主要通过皮肤接触太阳，日晒产生维生素D，也可以额外通过补充维生素D胶囊来补充。 三甲 刘蓉 产科 主治医师 杭州市第一人民医院 语音 哺乳期需要补充什么营养品 哺乳期也是需要补充各种维生素，可以配合使用哺乳期的爱乐维，再不济也要保证新鲜的蔬菜、水果、薯类、干果类的营养均衡摄入，尤其是富含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜水果等，要加强产后的营养。 如果孕期有贫血的情况，在哺乳期一定要及时的纠正贫血的问题，才能更好地促进乳汁的分泌等。另外，一定要注意保持情绪乐观、心情舒畅，要注意保证充足的睡眠，适当的锻炼以维护气血和调。在哺乳期的食疗方法，可以配合鸡血藤、红枣、鸡肾煎水代茶。也可以配合猪蹄通草同炖，取通草猪蹄饮。另外可以配合黄芪当归炖猪蹄，可以配合中医中药综合性的进行调理，促进乳汁的分泌情况。 三甲 刘亚楠 妇科 主治医师 滕州市中医医院 语音 孕妇应该补充什么营养品 孕妇需要补的营养品，包括含有蛋白质、维生素以及钙、铁、锌、硒丰富的营养品。 孕期可以适当的喝一些孕妇奶粉，亚麻酸以及其他的维生素制品。其次，孕期还要注意合理饮食，建议多吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶与这类食物含有丰富的优质蛋白质，有利于孕妇自身的健康以及胎儿的生长发育。在怀孕期间还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素以及多种微量元素，对孕妇的自身健康以及胎儿的发育也是有好处的。 三甲 冯妙肖 妇科 主治医师 沧州市中心医院 语音 怀孕初期需要补充什么营养品 怀孕初期需要补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。 叶酸是生成新的细胞所必需的营养素，因为北方妇女大部分缺乏，所以建议补充。调查显示补充叶酸可以预防80%到90%的神经管畸形的发生，比如说无脑儿、脊柱裂的发生。所以现在常规在早孕期补充叶酸。对于其他的营养素并没有额外的要求，身体缺什么补什么，没有说统一大家都要补。如果说不能确定自己缺什么的话，可以就诊到营养科做个膳食调查、微量元素的检测，从而推断可能缺什么，针对性的去补充，而不是盲目的去补充。 三甲 王立芹 妇科 副主任医师 西安医学院第一附属医院 语音

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