人民日报力推，让你受用终生的6个时间管理技巧

发布时间：2025-01-23 00:04

压力管理技巧6：与支持你的人分享你的困扰，寻求理解 #生活技巧# #压力管理技巧# #正面思考技巧#

1 巧用空闲

把空闲的时间充分利用起来，看似微不足道，但是久而久之，你也会做很多事情。

别总觉得空闲的时间短，记几个单词，看一篇资讯足够了，我们总是觉得时间不够用，但是殊不知，空闲时间也可以帮助我们提升。

2 确定先后

做任何事，都要有个先来后到，同时也要有主次之分，只有这样，时间才不会白白浪费。

任何事情，当一切都有顺序规章可循的时候，就会变得简单轻松，因为大目标已经被拆解成小目标，难度也会降低很多。

3 屏蔽干扰

专注自己的内心，专注当下要做的事情，别让别人的言论影响了自己，生活是自己的，自己的感受最重要，当你步入正轨，高效做事的时候，任何事都会比你预想的要好很多。

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4 随手记录

我们的灵感不是随时都有的，但是总有那么几个瞬间，突然有了想法，有了主意，这个时候选择记录是最好的方式，让生活中那些天马行空的想法记录下来，你会发现生活原来这么有意思。

5 正向反馈

及时的反馈，以及积极正向的反馈，是对自己积极的肯定，这将会增加自己的自信心，哪怕只是简单的鼓励，或许对自己来说已经足够。

6 拒绝拖延

拒绝拖延，立即行动。拖延只会给自己增添更多额外的痛苦，因为越拖，想的事情越多，到最后不得不放弃。任何想法，只要你勇敢迈出第一步，才能有第二步，第三步，越做越有动力。

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写在结尾的话，

我们总觉得时间不够用，事实上我们从来没有认真对待过它，别人的一天可以做很多事情，但是自己的一天发现什么也没干。

相同的的24小时，别人能高效利用起来，让一天过得很充实，很有成就感，你只是在虚度光阴，徒劳无获。

所以，把时间高效充分利用起来吧！你也会做成很多事情。

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