心理咨询=心理急救吗？

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很多来访者在情绪特别糟糕，几近崩溃时，选择了心理咨询。当咨询过几次之后，因为有了倾诉的地方，因为得到咨询师的一些接纳、共情和支持，来访者的情绪会有一定程度的缓解。这个时候，很多人会觉得痛苦没有那么明显了，自己觉得对于痛苦可以忍受了，就会选择离开咨询。

那么，心理咨询真的有这么神奇吗？这样的咨询对于来访者有帮助吗？帮助到底有多大呢？

这样的心理咨询我把它比喻为“心理急救”。它缓解了来访者当时痛苦、焦虑的情绪，但是并没有寻找到、也没有处理这些痛苦和情绪发生的根源。就好像你平时会时常感到胃肠不适，轻微腹痛。但是你没有去检查。等到有一天腹痛大发作，你已经无法忍受。这时候你来到急诊室，医生给你打了一只止疼针，你的疼痛迅速的缓解了。然而，治疗并未完成。这时候医生给你开了一些单子，要你去检查，想帮你查出腹痛的原因，然后再选择下一步治疗的方案。这个时候，你拒绝了。

没有去检查的原因有可能是你不知道这是疾病的症状，不知道应该及时去处理症状背后的因素。还有的原因可能是，你明明懂得身体不舒服了，是需要去检查治疗的。但是你因为不能接受自己生病的一面，索性选择回避问题。所以，只要是病痛没那么折磨你，你就会选择离开。

把心理咨询只看成是“心理急救”,也可能是回避和不愿意面对那些深层次问题的表现。可是，对于问题、对于我们自己处理不了的事情，除了用祈求、伤心、独自消化、忍耐或假装看不见来处理，其实还会有更好的办法。

不把心理咨询仅仅看做是心理急救，而是在咨询中去面对这些问题，回到生活中才会变得不一样。这可能才是心理咨询带给你的最好的收获！

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