健康生活快捷办公通用.pptx

4. 键盘快捷键：掌握常用办公软件快捷操作 #生活技巧# #工作学习技巧#

轻松办公 1、健康工作、快捷办公 1、健康工作、快捷办公 1、健康工作、快捷办公 1、健康工作、快捷办公 工作压力可以说是现代都市人最大的心理压力之一，对于现代都市人来说，上班就像是打仗，从上班到下班，永远都有忙不完的工作。问渠心理网建议大家，在中午休息的一二个小时中，如果能适当的午睡一下，那么对缓解工作压力是有很大帮助的。 1.吃点零食 　　可能很多都市白领都有一边工作，一边吃零食的习惯，这在紧张的工作状态中，对缓解压力是很有效果的。适当的泡杯咖啡，泡杯绿茶，不但在生理上能缓解疲劳，在心理上也可以进行放松。 2.写下烦恼 　　我们在工作中，总会有很多烦恼，这些烦恼我们建议你将它们写出来，从而达到缓解烦恼与压力的目的。不要小看了这个方法，一支笔、一张纸，它们可以神奇的将你心中的烦恼、压力与心理体验都释放出来。 谢谢大家 轻松工作 快捷办公

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