健康生活 快乐工作—晋宁区总工会组织开展2024年职工心理健康主题知识讲座

社区组织的心理健康讲座和工作坊 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #社区支持与心理健康#

（来源：昆明市晋宁区总工会）

昆明市晋宁区总工会

做职工贴心的娘家人。

12 月2日下午，晋宁区总工会组织开展2024 年“ 健康生活 快乐工作”职工心理健康主题知识讲座。来自晋宁区税务局、区财政局、区水务局、区林草局、区国资运营公司等单位的120 名职工参加了讲座。

本次讲座邀请到中国心理学注册督导师、欧洲EMDR 学组认证心理创伤治疗督导师、云南省总工会职工心理服务专家组组长、晋宁区总工会职工心理健康服务专家组成员陈庆玲老师讲授。

陈老师从压力事件、压力的产生、健康的意义、如何应对压力这四个方面，精准分析心理健康问题的根源，开出六个心理调适良方。用通俗易懂的语言，形象生动的案例，为职工开展了一场精彩纷呈、触及内心的心理健康知识讲座。讲座理论联系生活、感知联系现实，采用现场情景模拟的方式与职工们进行互动，具有很强的针对性、指导性和启发性，让职工们在轻松愉悦的氛围中逐渐释放自己、减轻压力。

通过此次学习，职工们纷纷表示，心理健康主题知识讲座体现了工会“ 娘家人”对职工们的关怀与关爱，不仅加深了自己对心理健康的认识，还学会了更好的调整心态、应对挑战。今后，将把学到的知识运用到工作和生活中，以更加饱满的工作热情、积极向上的心态投入到工作和生活中。

随着生活节奏越来越快，职工们在做好工作的同时，还要兼顾好生活和家庭，责任重、压力大。此次讲座，旨在帮助职工们舒缓心理压力，促进大家在工作与生活中找到良好的平衡点，让职工以更加健康积极的状态投入到工作和生活中。下一步，晋宁区总工会将持续关注职工群众的身心健康，多措并举营造良好的文化氛围，促进职工群众以积极健康、昂扬向上的心理状态健康生活，快乐工作。

图文|李秋棠

排版| 吴重燕

编审|吴重燕

终审|刘芷含

网址：健康生活 快乐工作—晋宁区总工会组织开展2024年职工心理健康主题知识讲座 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/747314

相关内容

宛城区总工会组织开展心理关爱健康减压讲座
【“双争”进行时】区总工会开展“关爱职工 健康生活”职工心理健康知识讲座活动
减压赋能 快乐生活！梅州市总工会组织开展职工心理健康讲座进基层系列活动
幸福生活 快乐工作 ——江油市总工会举办职工心理健康知识讲座
新青年讲堂开展“健康生活 快乐工作”知识讲座
钦北区总工会举办2024年职工心理健康专题讲座
我区开展干部职工心理健康知识讲座
市交通运输局组织开展“塑造阳光心态 快乐工作生活”主题讲座
开展健康知识讲座 关爱职工健康生活
快乐工作 幸福生活——金山镇积极组织开展干部职工心理健康辅导培训

随便看看