心理健康讲座：压力缓解与情绪管理

《心理健康讲座：情绪管理与压力缓解》 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康生活方式讲座#

  鲁网9月9日讯 为把关心关爱干部职工身心健康落到实处，提升职工幸福指数，近日，荣成公交集团邀请国家二级心理咨询师曹宝升老师，为荣成公交干部职工上了一堂精彩生动的心理健康专题课。

  本次讲座旨在帮助干部职工更好地了解自己的心理状态，通过传递心理健康知识和技能，角色扮演培养应对心理解压的能力，还设置了现场互动环节，充分调动了干部职工学习的积极性，让干部职工在良好的学习氛围中，学会办公室自我放松技巧以及在营运服务中应对突发情况时如何自我心理疏导。

  此次心理健康专题课，干部职工们普遍反映收获颇丰。课程中大家学会了如何接纳情绪、调整认知，放松身心，在今后的工作生活中能自如释放压力应对挑战，同时还能更好地提高服务质量，提升乘客满意度。（通讯员 吕思逸）

责任编辑：苏盛凯

网址：心理健康讲座：压力缓解与情绪管理 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/747318

相关内容

心理健康讲座：压力管理与情绪调节
情绪管理和压力缓解专家讲座.ppt
心理健康教育中心开展情绪与压力管理讲座
【心理健康】正视压力，调节情绪——“压力管理与情绪调节”心理讲座顺利举办
压力缓解与情绪讲座简报
经济与管理系：开展“压力管理与情绪调节” 心理健康讲座
“情绪与压力管理”心理讲座
我院举办“压力调节与情绪管理”心理健康讲座
心理健康讲座：如何有效管理情绪与压力？
公司开展压力与情绪管理心理讲座

随便看看