沙田镇总工会开展“缓解压力”心理健康讲座

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    为了让企业工作人员缓解压力，进一步加强广大企业职工的心理健康能力，10月15日，沙田总工会在东莞沈恒粮油有限公司开展了2020年心理健康讲座。
    此次心理讲座主讲人为广东医科大学李鹤展老师，李老师用丰富的专业知识和治疗经验，通过分享发人深省的案例故事，讲解心理压力对心理和生理的影响，传授缓解压力的技巧，并采取现场现场压力测试，引导职工感受到疏导压力的必要性。伴随着李老师的讲解，职工听到津津有味，整个讲座生动有趣。

 

    本次讲座得到了职工的积极响应和好评。不仅让职工尽情释放内心的紧张和负面情绪。还知道缓解压力的重要性，而且学会如何有效应对现实生活中所面临的各种压力。让职工建立积极向上的健康心态，使职工更有效、积极地适应社会和工作环境。

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