市总工会：开展心理健康专题讲座《科学应对压力保持阳光心态》

发布时间：2025-01-30 11:16

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市总工会：开展心理健康专题讲座《科学应对压力保持阳光心态》

发布时间：2024-12-16

来源：市总工会

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为深入贯彻落实党的二十届三中全会精神和中国工会十八大精神，引导干部职工正确面对工作生活中的压力，切实加强对职工的人文关怀和心理疏导，更好地保障职工的身心健康，阿坝州总工会、马尔康市总工会联合举办了2024年度职工心理健康讲座，来自州级和市级机关企事业干部职工785余人参加。

成都市第四人民医院、成都市精神卫生中心、电子科技大学场地脑科学研究临床医院心理治疗师、心理督导师专家何江军老师凭借丰富的经验和专业知识，剖析了现代职场人常见心理健康问题的根源、产生的个人因素等，并针对行业特点，围绕如何正视压力、享受快乐人生、保持健康和谐的阳光心态，提高职业素养等多个方面，为广大职工干部提供了自我识别、认知、调适心理压力及确保心理健康的渠道和方法，其中既有心理健康知识传播，又有应对技巧训练。同时，何江军老师现场和干部职工通过小游戏进行互动，现场氛围活跃，特别是他提出的正视压力，营造积极心态，要拿别人对待你的心对待别人，“认识自我悦纳自我”等观点，对干部职工启发很大，使大家树立“快乐工作、健康生活”的新理念。