这件事，别忽视！

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针对当前疫情防控形势，国务院联防联控机制综合组公布了《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》，对防控措施进行了调整，对《公民防疫基本行为准则》也做了相应的修订。最新版行为准则共有12条，包括勤洗手、科学戴口罩、注意咳嗽礼仪、少聚集、文明用餐、遵守1米线、常通风、做好清洁消毒、保持厕所卫生、养成健康生活方式、核酸检测、疫苗接种等方面。

今天一起来了解

公民防疫基本行为准则之：

常通风

经常开窗通风

可保持室内空气新鲜流通

有利于身体健康

提倡勤开窗通风，每日开窗通风 2～3 次， 每次 20～30分钟。温度适宜时，可使窗户常开。

室内环境密闭，容易造成病菌滋生繁殖，增加人体感染疾病的风险。定时开窗通风可有效改善室内空气质量，减少室内致病微生物和其他污染物的含量，降低室内二氧化碳和有害气体的浓度。此外，阳光中的紫外线还有杀菌作用。

条件允许情况下，每天早、中、晚均应开窗通风，每次通风时间不少于15分钟。

早上8:00-11:00和下午1:00-4:00污染物浓度较低，是最佳通风时间段。

★早起通风

早晨起床时，室内积累了大量的二氧化碳，降低了氧含量，这时要打开窗户通风，让新鲜空气进入房间。

★做饭通风

做饭炒菜时不仅要打开抽油烟机，还要开窗通风，让空气产生对流。用餐结束后，请继续开窗10分钟，将厨房里的油烟完全排放出去。

★打扫室内卫生时

打扫房间时，大量细菌、尘螨、皮屑会漂浮在室内空气中。此时应戴上口罩，开窗通风，以免吸入污染物。

★睡前通风

晚上睡觉前开窗通风15分钟，增加室内含氧量，有助于睡眠。

每天开窗通风2-3次，每次开窗通风的时间为20-30分钟。

通风方式以形成对流为佳，比如说可以打开家中相距较远的窗户和门，让流动的空气穿过整个房间。

天冷开窗通风时，注意室内外温差，避免受凉引起感冒。

雾霾天

在雾霾和沙尘天气，室外大气污染较重时，应关闭门窗。

下雨天

下雨时，不利于污染物的稀释和扩散，大气中的污染物会形成湿沉降，加重空气污染。应等雨过天晴、空气清新，再开窗通风。

大风天

大风可造成扬尘，且易使空气中污染物扩散，风力5级以上时应关上窗户，等风力较小时，将窗户开一条缝即可。

●家里买了空气净化器，不用经常开窗吧？

市面上的空气净化器多采用过滤式除尘方式，并不具备消毒作用，因此开窗通风才是更好的选择。除非遇到雾霾天，空气质量达到重度或严重污染，此时不建议开窗，在室内打开空气净化器是有一定帮助的。

●家里使用空调，可以代替开窗通风吗？

家里使用空调时，无法代替开窗通风。如果家中使用的是分体式空调，空气通过空调器后在室内自行循环，要注意开窗通风，及时清洗回风口的过滤网。

原标题：《这件事，别忽视！》

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