收下这份菜谱！保护好辛苦的胃！厨房小白也可以动手~

发布时间：2025-02-01 22:41

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吃什么成了每天都要问的问题，一到饭点就开始纠结，下面就为大家推荐这几道菜，每天就照着做吧，不重样还营养又养胃，对于熬夜加班党更是有益！

“民以食为天”，食大若天地。我们生存的基本要素就是从食物中获取营养。

营养师陈培毅，还有医生毕海艳以及大厨卢晓光，分享了营养美食，非常适合夜班或熬夜后作为早餐食用！

熬夜加班怎么吃？4个要点保护好辛苦的胃！将早餐、正餐、加餐一网打尽。

一道《春景图》，希望大家能从中品味出诗句“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”的唯美意境。

85后月子餐主厨杨伟达带来—— 鱼香酱烤银鳕鱼，一道营养丰富、创意十足菜品。鱼香酱还用到了“秘制提鲜剂”，口味和传统的有大不同！

将“春天”摆上餐桌，视觉和味觉的双重盛宴！创意十足~

来自内蒙古的庞大晴带来家乡味麻辣牛肉干，家庭味鱼香荷包蛋；而川菜大厨杨兵也将带来一道风味十足的川味椒麻鸡！

唯有爱与美食不可辜负，为自己做一顿营养丰富的餐食，是爱自己；为家人、朋友做一道新学的佳肴，是爱TA！