给自己列一份快乐清单/Happy List

简单的一句赞美，给自己也给他人带来快乐 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #快乐日常分享#

如果让你列出一份快乐清单，你会在上面写些什么呢？我问过身边的男、女朋友，答案都比较简单：吃好吃的东西、睡到自然醒、买喜欢的东西、玩游戏......毋庸置疑，做这些事情能够给我们带来快乐，但是，都是极其短暂的快乐。所以人们为了维持这种快乐，就会不停地吃吃吃、买买买，陷入无限循环。
曾几何时，我以为这样就够了。可是随着年纪的增长，过去能够带来快乐的东西发生了变化，于是我开始寻找一种长时的快乐，那种想起来觉得很有意义，然后会心一笑的快乐。这样的快乐不容易获得，也不容易逝去，最终，能够使人获得心境的平和。也许这就是所谓的难而正确的事情。其实，这样的快乐就已经上升到人生的意义级别了吧。

                

                当然，人生何其短暂，你永远不知道，明天和意外，哪个会先来。所以，我们既需要长时的快乐，也需要短时的快乐。尝试着给自己列一份快乐清单吧，当你意识到负面情绪出现的时候，从你的快乐清单中挑出可以转换负能量的项目，紧抓不放，直到扭转掉负面磁场。这是一个取悦自己的过程。
下面是我现阶段的快乐清单，仅供参考~
1、运动出汗分泌多巴胺
2、断舍离
3、买下想要很久的东西
4、吃冰淇淋
5、摸猫、抱猫、逗猫
6、兜风
7、看一部好电影
8、看一本好书
9、下厨
10、旅行
当然，其实也可以列个烦恼清单，有助于帮忙缩减负能量，避开雷区。

网址：给自己列一份快乐清单/Happy List https://www.yuejiaxmz.com/news/view/752978

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