《压力与情绪管理》课程需求调研问卷

发布时间：2025-02-03 20:25

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没有压力一般很大压力几乎崩溃恋爱交友婚姻家庭薪酬与同事、上级等人际关系上司期望过高，任务繁重升职压力上班时间不稳定工作与生活的平衡工作本身压力专业不对口或工作乏味其他 疲惫敌对抑郁，焦虑情绪不稳定食欲不振睡眠不好或失眠其他 压力产生动力基本不变影响很大不清楚和家人朋友倾诉运动k歌，看电影，泡吧购物休假或旅行睡觉逃避做心里咨询其他

*8.

您工作或生活中所表现的情绪与内心是否保持一致的情况？

10%以下情况是一致的11%--35%以下情况是一致的36%--60%以下情况是一致的61%--90%以下情况是一致的90%以上情况是一致的快乐，充满干劲害怕，担忧抱怨，对公司感到不满厌恶无明显情绪其他 平和烦躁焦虑孤独空虚无聊恐惧悲伤喜悦愤怒经常偶尔很少不一定接纳压抑转移工作环境人际关系性格能力工作性质或行业特点生活因素其他 如果因为某个人或某件事产生的情绪，只有改变这个人或这件事才有可能改变情绪。每每有情绪和压力时，我会认为那是人生必修的功课而积极对待。学历高的人通常情绪和压力的管理能力会更强些。人只要经济好或工资高了，压力自然就会小了。如果可以睡到自然醒，也不用干活，而且还不愁吃不愁穿，其他一切也都OK，那就不会有什么压力了吧。促进工作业绩提高基本不受影响降低工作业绩不清楚

*16.

请您对目前的情绪和压力管理能力做一个综合的评估。

很差较差不清楚一般较强很强

17.

当出现压力和负面情绪时，您希望同事，上级，公司做什么可以帮助您？

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