2019年最后一场免费公开课，《压力与情绪管理》等你来参加！

参加压力管理课程提升情绪调控能力 #生活技巧# #心理调节技巧# #压力管理讲座#

国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。”据有关研究调查表明，目前90%的(大中型城市)企业员工感到压力过大。 我们每个人无论是学习、生活与工作，压力都是无法避免的，那么当压力来了我们该如何应对？12月19日，《压力与情绪管理》带你焕发工作激情，积极面对人生。

培训导师

讲师介绍

王婷

☆ 国家二级心理咨询师

☆ 众源心理咨询服务中心创始人

☆ OH卡教练

☆ 公务员培训心理教练

☆ 启程SCHOOL特邀讲师

☆ 晓翁传媒特聘高级讲师

☆ 香港兴企管理学院特聘讲师

课程详情

课程对象

企业内部中高层管理人员、企业内部项目组、企业内部储备干部、关键岗位骨干等，需要在合作中解决难题的领导者，希望得到自我成长的职场人。

课程时间

2019年12月19日 9:00-16:00

课程收益

通过理论学习、案例分析、工具使用，使学员能正确看见、觉知并对治情绪压力、激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生。

学习放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣，找到生活与工作的平衡。

课程地点

无锡市梁溪区木栖厅142号 无锡工会职工创新创业服务园（原无锡市总工会）

◎ 公交车5、23、23区间、29、70、96、118、118区间、135路“振新路[清扬路]”站下

◎ 公交车5、23、23区间、29、70、79、96、118、118区间、135路“永丰路[清扬路]”站下

◎ 地铁1号线“谈渡桥”站下

课程大纲

一、与OH卡相遇

二、压力的概念及呈现形式

三、压力源的四个维度

四、压力过大所导致的紊乱

五、压力自测量表

六、对治压力

七、游戏：OH卡与九宫格的奇遇

八、情绪认知理论

九、情绪分类

十、情绪失控后的各种呈现方式

十一、如何对治？

报名信息

报名流程：

（1）关注“工荟学苑”公众号；

（2）点击微工会——会员服务——公开课《压力与情绪管理》；

（3）点击立即购买——提交——微信登录——填写单位信息，提交订单即可。 （凡是已经建立“微工会”的企业，可直接通过自己公司的公众号端微工会直接购买，流程同上）

网址：2019年最后一场免费公开课，《压力与情绪管理》等你来参加！ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/753897

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