抗老的饮食原则是什么？ 爱问知识人

[健康] 老年人吃什么好？ #生活知识# #饮食#

全部答案

2019-03-01 14:08:19

1.营养要均衡，坚持饮食“四舍五入法’’四舍:脂肪、胆固醇、盐和酒。五入:纤维饮食（全谷类、蔬菜和水果）；植物 性蛋白质(大豆蛋白）;富有胡萝卜素、维生素C、E的食物;含钙质的食物（牛奶）； 每天6~8杯的水。2.多摄取含抗氧化物的蔬果富含维生素C、E、（3-胡萝卜素、番茄红素、多酔类（如葡萄、红酒、茶类）等 的食物都有抗氧化效果,可以保护胶原蛋白不受自由基攻击而损伤。而各种蔬 果里的抗氧化物质多也最丰富。

男***

2019-03-01 14:08:19

1 2 OL要注意哪些饮食原则？回答2 3 饮食养生要讲究那些原则？回答2 4 高热量饮食有哪些饮食原则？回答2 5 狼疮性肾炎患者的饮食原则有哪些？回答2 1

问：什么是产地证？

答：产地证是一种用于确认产品原产地的证明文件。根据不同的产品和国家，产地证可以分为多种种类，如原产地证、出口产地证、进口产地证等。详情>>

2 肠胃不好的人应该选择哪种粗粮？ 回答1 3 PEMF能量养生舱适合哪些人群使用？ 回答1 4 PEMF能量养生舱与传统按摩器的区别是什么？ 回答1 5 使用PEMF能量养生舱时，需要注意哪些安全问题？ 回答1 1 2 请问我该怎么办啊？我今年23岁，可是不知道为什么，我从读高中开始，我体检时发现我... 回答7 3 男性 分泌物问题？？我的精液是黄色的？是有什么问题？没有性生活，以前以为是很久没... 回答6 4 性生活容易出现早泄现象,导致夫妻双方都得不到满足 回答2 5 乙肝问过多性生活会不会导致免疫力下降；从而致使乙肝（E抗原）肝细胞加快复制病毒、... 回答1 1 2 我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复? 回答1 3 胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食... 回答1 4 为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方... 回答1 5 小孩子可不可以常吃维生素Ｃ？都说维生素Ｃ能提高人的抵抗力，日常生活煮菜时，维生素... 回答2

根据医学资料记载

B.20世纪上半叶，人类经历了两次世界大战，大量的青壮年人口死于战争；而20世纪下半叶，世界基本处于...

公务员考试

李阳"一口气"是什么?

那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？

外语学习

无锡有哪些大学?

无锡至少有两所正规大学： 1、江南大学 2、南京农业大学无锡渔业学院。由于它不直接在无锡召本科生，所...

院校信息

营业额与销售额是含税的还是未税的，两者有什么区别？

销售额：指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概...

财政

笔记本电脑永远是解决笔记本故障的卡片屏幕...

有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...

电脑/网络

xp电脑显示屏调节屏幕亮度怎么调节_XP...

XP电脑显示屏亮度调节怎么操作 1、直接在XP系统桌面空白处右键选择属性打开【显示属性】程序。 2、...

电脑/网络

计算机不能重新启动所有时间重新启动如何解...

关于计算机不能重启和重启的问题，我相信很多网民以前见过。我们如何解决这个问题这里有一点告诉你，计算机...

电脑/网络

如果笔记本不能上网，我该怎么办

也许有些网友对笔记本电脑无法上网的问题了解不多。现在让我们向你介绍一下笔记本电脑不能上网的原因以及如...

电脑/网络

现在移民需要多少钱(留学移民要多少钱)

在众多的热门移民国家中，能够同时满足速度快，要求简单且有法案支持的移民国家，目前就只有马耳他，希腊，...

电脑/网络

高迪安集团公司的实力怎么样？

高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，致力于真爱人文事业的发展，旗...

管理学

有人了解高迪安集团这个公司吗？

高迪安（英文：GOLDIAN，前身：金大元集团），是一个综合性企业集团，成立以来致力于真爱人文事业的...

产业信息

高迪安集团旗下的人工智能产业发展好吗？

高迪安集团旗下的元梦智能科技公司，是一家致力于打造以数字智能人为核心的人工智能交互系统，并集研发、生...

产业信息

高迪安这个公司现在旗下现在主要有哪些产业...

高迪安旗下产业比较多，涵盖地产、教育、珠宝、智能、金融、互联、健康等多个领域。集团从地产起步，开发了...

产业信息

高迪安之前开发的第一个新房是哪个楼盘？

位于浦东川沙的金钟苑，后续集团开发了享誉海内外的上海地标性楼盘——香梅花园。

购房置业

网址：抗老的饮食原则是什么？ 爱问知识人 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/756806

相关内容

抗衰老的饮食原则是什么？如何饮食抗衰老更好？
请问合理膳食的原则是什么? 爱问知识人
老年人饮食原则是什么
老人饮食要注意什么呢？老年人饮食原则是什么？
什么是饮食养生，饮食养生的基本原则是什么
请问平衡饮食指的是什么？ 爱问知识人
老人饮食的基本原则是什么
简述老年人的饮食原则是什么
饮食养生三大原则是什么
老人健康饮食的十项原则,健康饮食需要遵守的原则,健康饮食的4大原则,　健康晚餐的3大原则是什么

随便看看