运动不受伤:全民健身科学运动与损伤防治指南【全本

运动不受伤:全民健身科学运动与损伤防治指南电子书

运动医学与骨科医生联合编写 教你科学运动，远离损伤 解析7大全民健身运动 ·健身跑 ·健步走 ·骑行 ·游泳 ·徒步与登山 ·广场舞 ·球类运动 一本书帮你掌握 日常怎么练，运动中怎么做，伤后怎么治 你想咨询医生的问题，书里有答案 ·跑步时为何小腿疼 ·游泳后为何肩膀疼 ·髋关节没被撞过，为何会得髋关节撞综合征 ·足底疼应该多活动吗

售       价：¥29.90

纸质售价：¥39.30购买纸书

52人正在读 | 0人评论 6.8

促       销：N件折满3件6折详情>

温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印

为你推荐

读书简介 目录 累计评论(0条)

运动不受伤 由多位医生联合编写，对普及程度较高的全民健身运动及各项运动常见损伤的预防、处理措施等行了介绍。本书涉及的运动包括健身跑、健步走、骑行、游泳、徒步与登山、广场舞和球类运动，均为易于展和掌握技能、参与人数众多的运动。针对每项运动，本书介绍了特、适合人群、益处、常见损伤的防治指导等内容，深浅出，将有效帮助读者掌握科学的运动与损伤防治方法，从而提升日常生活和运动表现，远离损伤。<br/>【推荐语】<br/>运动医学与骨科医生联合编写 教你科学运动，远离损伤 解析7大全民健身运动 ·健身跑 ·健步走 ·骑行 ·游泳 ·徒步与登山 ·广场舞 ·球类运动 一本书帮你掌握 日常怎么练，运动中怎么做，伤后怎么治 你想咨询医生的问题，书里有答案 ·跑步时为何小腿疼 ·游泳后为何肩膀疼 ·髋关节没被撞过，为何会得髋关节撞综合征 ·足底疼应该多活动吗 ·运动后总崴脚怎么办 ……<br/>【作者】<br/>周敬滨 主任医师，博士。运动医学研究所运动创伤科主任，健康中国行动推委员会专 家咨询委员会委员，亚洲运动医学联合会执委，中国体育科学学会运动医学分会秘书长，中华医学会运动医疗分会委员，亚洲田径联合会医务委员会委员。曾多次作为医疗专 家参加奥运、亚运会等重要赛事。从事运动损伤的预防、康复和重返赛场的临床与研究工作。 詹晖 博士。反兴奋剂中心副主任，曾任运动医学研究所副所长。中国体育科学学会运动医学分会副主任委员，中华医学会运动医疗分会委员，国际运动医学联合会交流委员会委员。曾多次负责奥运、亚运会等重要赛事的医疗保障工作。<br/>

目录展开

内容提要

编委会

前言

第1章 健身跑

1 健身跑——全民健身的优选运动

2 这样跑可以避免损伤

3 健身跑常见损伤的预防和治疗

第2章 健步走

1 健步走——一个说走就走的简单运动

2 这样走可以避免损伤

累计评论(0条)0个书友正在讨论这本书 发表评论

写感想，找到知心书友，还会获得奖励哦！

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

网址：运动不受伤:全民健身科学运动与损伤防治指南【全本 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/7620

相关内容

运动不受伤：全民健身科学运动与损伤防治指南
运动健身指南
健身房运动如何避免损伤（服务窗）
《全民健身指南》解读（三）-运动能力测试与评价
人民时评：运动健身离不开科学“处方”
运动早知道：科学运动，健康生活的全面指南
秦羊友道：《全民健身指南》分析报告，你运动对了吗？
全民健身指南.pdf资源
《全民健身指南》发布，各人都有对应的运动方法，快来看看你适合哪种运动？
今天，你运动了吗？——健身运动安全指南教你如何科学健身

随便看看