家长学校 | 假期不躺“屏”！电子产品使用指南来啦→

发布时间：2025-02-10 05:40

电子产品：限制孩子长时间使用电子屏幕 #生活常识# #育儿常识# #育儿误区纠正#

uyhh477777777777】================================================================================【】

为提升家庭教育品质，推动校家社协同育人，青岛市教育局特别推出《爱润成长·语你“青”心》专栏，通过短篇和音频的形式，定期为您推送家庭教育的小知识、小方法，敬请关注！

本期主题聚焦“寒假电子产品使用管理”，分别从孩子和家长的视角为您的养娃之路“支招”。

互联网时代，手机、平板电脑等电子产品对我们的影响无处不在。我们在享受电子产品带来便利的同时，也面临着不少挑战，有时候，电子产品甚至成为家长与孩子矛盾的焦点。

寒假期间，亲爱的同学们和家长朋友们不妨试试下面的电子产品管理小贴士，一起努力来创造融洽、温暖、有爱、幸福的寒假生活。

寒假电子产品使用管理小贴士

学生篇

1.自己才是小主人

我们既可以将电子产品当成“休闲娱乐”神器，如网络聊天、打游戏等，又可以将电子产品当作提升生活、学习能力的辅助工具，如查找资料、阅读新闻等。但是从根本上讲，电子产品发挥什么作用是由其使用者来决定的。面对手机等电子产品，我们要坚定自己才是手机的“小主人”，要根据自身需要合理使用手机。千万不能丢失了主导权，被手机牵着鼻子走。

2.使用要有节制

经过一个学期的紧张学习，同学们很容易有“假期来了要减压、放松、享受”的想法，但若不加节制地使用电子产品，就很容易会沉迷其中。这时候，我们要及时调整，确定每日电子产品使用时间，并严格执行，此外，可以尝试运动、绘画、听音乐、找人倾诉等其他方式进行减压，慢慢减少对电子产品的依赖，预防电子产品上瘾。

3.巧借父母监督

生活中，不少同学对过度使用电子产品也很苦恼。但当父母提醒、管控时，最直接的心理感受就是愤怒，继而用“逆反”的行为来应对。这样非但没有解决问题，还会导致与父母产生矛盾。如果我们能转变视角，就不难发现父母的唠叨与引导的背后，饱含着对我们浓浓的爱。此时，更好的处理方法是与父母进行沟通，共同协商电子产品的使用用途、使用时间、使用方式。当家长孩子互相尊重、平等交流时，很多问题就迎刃而解了。

家长篇

1.创设使用氛围

环境是诱发行为的重要因素。首先，家长们要控制好家里电子产品的数量，并以身作则控制好自己的手机等电子产品的使用度。其次，要拒绝双标，避免只针对孩子制定使用规则，家长也要遵守电子产品的使用规则，减少孩子对规则的对抗情绪。第三，不把电子产品的使用作为与孩子谈判的筹码和奖励，弱化电子产品的重要性，还原其工具性作用。

2.看见背后需求

很多电子产品的问题,表面上是电子产品困扰了孩子的现实生活，背后的真相却是孩子脆弱的心灵躲进了网络。所以，当发现孩子有沉迷电子产品的苗头时，家长不要简单粗暴指责孩子，首先要思考孩子为什么会这么容易被电子产品吸引？是不是孩子的某些内在需求在现实中没有被满足？孩子是在电子产品中寻找满足感？然后，努力给予孩子关爱，满足他们的需求。相信父母持续的爱与关怀肯定会帮助孩子学会自我管理，让孩子在网络世界里进退自如、保持清醒的头脑，使电子产品真正成为孩子学习和生活的工具。

3.丰富家庭活动

现实生活中，减少电子产品使用，孩子会拥有大量的自由时间。此时，如果无替代行为，孩子坚持不了多久又会回到电子产品上。所以，家长要组织丰富的家庭活动，如共读书、做家务、出游、运动、走亲访友等，并留心观察孩子们在这些活动中的良好表现，及时进行正向反馈，相信父母对孩子的高质量陪伴增多，孩子使用电子产品的时间自然就会减少。

来源 | 青岛市教育局

聚焦礼贤

网址：家长学校 | 假期不躺“屏”！电子产品使用指南来啦→ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/764487

上一篇：电子产品使用指南

下一篇：电子产品说明书图片

家长学校 | 假期不躺“屏”！电子产品使用指南来啦→

相关内容

随便看看

最新动态分享

热点动态分享

专题

推荐动态分享