爱相助视障者跑出明亮生活

发布时间：2025-02-10 23:22

跑步爱好者常常将跑步视为一种生活方式而非竞技项目 #生活乐趣# #运动健身乐趣# #跑步爱好者#

朋友圈经常会看到跑者的“打卡”记录，各种“跑团”也成为新的社交群体。如果有人告诉你，视力障碍者也加入了跑步“打卡”的行列，视障跑者并不忌讳自称“黑暗跑团”，你是不是会既惊讶于他们的勇气，同时又为他们乐观又自信的生活态度而赞叹呢？人们也会好奇，对于出门走路都有一定困难的视力障碍者来说，跑步的难度可想而知，他们是如何做到的？那就让记者带着大家一起“陪跑”这些特殊的跑者。

视障跑者也是快乐歌者

周日的早晨，文化中心广场已经有不少跑步方阵。一身运动装的刘宝萍也和同伴们跑起来了。在别人看来，这个脚步轻盈、面庞清秀的姑娘与普通跑者没有什么差别。不过，偶而会有路人认出她，叫一声：“是刘宝萍吗？”容易被人认出来，是因为刘宝萍是位名人，近来还成了“网红”。

刘宝萍是经常在舞台上绽放光彩的盲人歌者，她在国内各大声乐赛事中屡获金奖，不仅登上过人民大会堂的舞台，还在国际舞台上传播中国好声音。她创办的“声声慢音乐工作室”吸引了很多视障者和普通音乐爱好者来学唱歌。如今，大家又见证她成为快乐的跑者。

“曾经，我视力正常的时候，是学校田径队队员。后来失明了，跑步渐渐变成了遥远的回忆。在2024年加入‘黑暗跑团’之前，很多很多年，我再也没有出去跑过步。”刘宝萍边跑边说，气息还能保持得挺好，她有点自豪地说：“我现在很可以了吧，能跑五六公里呢。而且，跑步时气息更稳，肺活量增大，唱歌时的气息控制也就更自如了。”“陪跑”的记者根本跟不上她的脚步，跑不了多远就只能停下来看着她跑了。当天陪刘宝萍跑步的是一名年轻的志愿者田思宇，小田不停称赞刘宝萍跑得标准，而且那种精气神儿一直感动着他。

当晚刘宝萍开直播时和大家分享了跑步的快乐与收获，并唱起了《奔跑》——随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力量，那充满活力与激情的歌词、饱含激情的演唱恰似跑团此刻的生动写照。

做“陪跑”要经过专业训练

“他们看不到这个世界，但是，他们却让我们看到为追求美好生活而奋力奔跑的人，充满了力量。他们奔跑的每一步、露出的每一个笑容，在我们看来都闪闪发光。”这是“黑暗跑团”志愿者贾贺松的真实感受。

“70后”贾贺松是刘宝萍的主要陪跑者。因为工作忙，他不能每次都来陪刘宝萍“例跑”，但只要有时间就会和刘宝萍来一次“一对一陪跑”。

盲人跑者与志愿者靠一根“助盲绳”连在一起。贾贺松说：“我把这根绳叫爱心绳，当我的手和她的手同时拉住这根绳子，我就告诉她，放心大胆地跑起来，不会有危险，因为有我在身边。”给视障者做志愿者并不是跟着对方跑、指出前边有没有障碍物这么简单，要经过专业训练，有一定实践经验才可以。贾贺松说：“因为有这根爱心绳，我的步伐频率要和对方一致，整个过程的配速要合理，兼顾周围环境是不是安全，还必须有一定的运动专业知识和实际经验，能指导视障跑者科学锻炼。”贾贺松有多年的跑步经验，而且参加过马拉松等赛事。他是在2024年参加秦皇岛马拉松时首次担任了一位视障跑者的陪跑志愿者，之后又在天津马拉松赛道上承担了视障跑者的志愿者工作。他说：“‘黑暗跑团’天津站成立以后，我就报名当了志愿者，在与他们一起奔跑的过程中，我并不觉得自己是付出的一方，而是被感动的一方。他们的潜力、毅力、能力都非常强，他们不需要同情，而是和其他人一起迎接生活的挑战，一起享受克服困难带来的快乐。”

唐丽芸也是一位陪跑志愿者，每周六她和志愿者负责在地铁站等处接送视障跑者，细心的唐丽芸被大家称为“大管家”，不仅陪跑，还会为大家准备热水、暖宝、零食等。她说：“现在不仅有视力障碍者跑团，还有听力障碍者跑团。我们这里经常参与陪跑的志愿者有二三十人，大家的感受都是获得了健康体魄，精神也充实了。助残需要的不是怜悯，而是在残疾人需要的时候提供必要的帮助，让他们更顺畅地融入社会生活。”本报记者任悦

图片由受访者提供

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