《中国学龄儿童膳食指南（2022）》

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5月19日，《中国学龄儿童膳食指南（2022）》发布。

学龄儿童是指从6周岁到不满18周岁的未成年人。学龄儿童正处于生长发育阶段，全面、充足的营养是其正常生长发育，乃至一生健康的物质保障。学龄期是建立健康信念和形成健康饮食行为的关键时期，从小养成健康的饮食行为和生活方式将使其受益终生。

核心推荐如下：

1. 主动参与食物选择和制作，提高营养素养。

2. 吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为。

3. 天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒。

4. 多户外活动，少视屏时间，每天60分钟以上的中高强度身体活动。

5. 定期监测体格发育，保持体重适宜增长。

网址：《中国学龄儿童膳食指南（2022）》 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/769711

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