今晚七点半丨庄明科：做好压力管理，成就美好未来

发布时间：2025-02-15 01:19

学习压力管理后，你将更好地处理未来可能的紧张情况。 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力管理专家咨询#

在我们的学习及生活中，压力无处不在。

处于压力环境下，

你的心理状态是什么样的呢？

你是否能及时觉察并缓解自己的心理压力？

本次直播将带你了解心理健康的

日常觉察方法、压力管理的有效方式，

以及幸福促进的五种途径。

北京大学学生心理健康教育与咨询中心

副主任、副教授

庄明科

今晚19:30

中国人民大学出版社

B站直播间

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“5·25大学生心理健康节”

系列公益直播活动

第三场

与你聊聊压力管理

直播嘉宾

庄明科，北京大学学生心理健康教育与咨询中心副主任、副教授，心理学博士，中国心理学会注册心理师，全国高校就业创业指导教师培训特聘专家，劳动经济学会职业开发与管理分会常务理事、副秘书长，编著《大学生职业素养提升》《大学生职业生涯规划》等专业书籍。

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