爱笑的人为什么也可能患抑郁症？

社交退缩，减少人际交往，也是抑郁症患者常见的行为变化。 #生活技巧# #心理健康建议# #抑郁症状识别#

　　刘雁庭 南宁市第五人民医院

　　你听说过抑郁症吗？其实，爱笑的人也可能患有抑郁症。接下来，本文介绍“微笑抑郁”相关知识。

　　一、为什么爱笑的人也会得抑郁症？

　　“抑郁症”是以长期情绪低落、对自己喜欢的事物失去兴趣或动力、自我评价低、有负面行为和言行等为主要特征的心理疾病。部分人认为，抑郁症就是对生活失去了兴趣，乐观开朗的人不会得抑郁症。事实上，并非所有抑郁症患者都会表现出悲观的情绪，个人的性格也不能直接作为抑郁症的诊断标准。部分抑郁症患者表现为“微笑抑郁”，即情绪低落的人掩盖了压抑的一面，时常带着一副笑脸，因此这类人的抑郁让他人难以察觉，也导致这类患者很难及时获得外界的帮助。

　　二、抑郁症的病因

　　抑郁症的发生与遗传、社会、心理、环境和生物化学等多种因素有关，是一种临床综合征，其病因和发病机制尚不明确，很多神经系统疾病均可伴发抑郁，如中枢神经系统局灶性疾病(如脑卒中、脑肿瘤等)、神经系统变性疾病(如阿尔茨海默病、帕金森病等)。总体来说，抑郁症是一个综合的因素发病的心理疾病，生物学因素是基础，性格方面是易感人群，社会因素、生活事件是诱发因素，它们是相互起作用的，这就是抑郁症产生的原因。

　　三、如何识别抑郁症？

　　抑郁症患者并不是完全没有规律可循，尽管其症状各不相同，但大致可以分为以下几个方面：

　　情绪低落。这是抑郁的最显著症状，主要以明显且持续的情绪低落以及心理上的悲观情绪为特征。程度轻的患者感觉不快乐、忧郁或缺少快乐；病情严重的患者会感到悲观绝望、痛不欲生、度日如年。

　　思维障碍。患者会感觉自己的思维变得迟钝，注意力不集中，记忆力下降，平时做起来感到轻松的事情也无法完成。如学生可能出现平时擅长的题目做不出来、成绩下滑等情况。

　　思维消极悲观。患者的思想总是消极的，对自己有负面评价，经常想起一些负面的事情，且对自己的未来充满了担忧。例如，患者可能因为自己身体不适，怀疑自己患有严重病症，或者担心自己的家人遭遇不幸，严重者还会产生幻觉。

　　意志活动减弱。抑郁症患者会出现兴趣减退的情况，对以前感兴趣的事物失去兴趣，不想做任何事情。例如，患者可能生活懒散，喜欢躺在床上，不注重个人形象，不愿意与人交流。这可能与患者对外界的事物或人缺乏兴趣有关，也可能是患者自我评价过低、自卑等因素所致。严重者甚至无法注意个人卫生，躺在床上不吃不喝。

　　出现身体病症。患者可能患有睡眠障碍，如早醒，还可能出现失眠、多噩梦、全身疲乏无力、食欲减退(少数人可能暴食)、体重下降、腹胀、消化不良、便秘、疼痛等全身症状。

　　四、抑郁症的治疗注意事项

　　早发现早治疗。抑郁症是一种常见的疾病，早期发现和早期治疗极为重要，越早进行治疗效果越好。如果存在抑郁情绪，患者可以尽早进行自我调整，寻求心理干预，以尽快恢复正常的心理状态，不让病情进一步恶化。如果已经患有抑郁症，应尽早接受医学和心理上的帮助，才能更快地恢复正常生活。

　　全病程治疗。抑郁症虽然也叫“心灵感冒”，但并不能像治疗感冒一样较快治好。神经内分泌的恢复是一个漫长的过程，全程治疗尤为重要。

　　用药从低剂量开始。为了减少副作用，给患者更好的用药体验，一般药物应先用小剂量，再逐步增加治疗量，到达目标剂量后维持治疗，连续用药近一年的时间，反复发作的患者可能需要两年以上。在此过程中，患者和家属必须有足够的耐心，并且和医生建立良好的合作关系。

　　综合治疗。抑郁症是遗传因素、神经内分泌等生物学因素和环境因素共同作用而引起的一种疾病。因此在治疗过程中，不仅要考虑生物学因素，用药物对病人的神经递质进行调控，还要用心理学的方法来改善社会因素对患者产生的影响。

　　个体化治疗。患者的身体情况和生活情况各不相同，因此症状表现都是独特的，治疗方式也千差万别，医生需要针对不同的患者制定个性化的治疗方案。

　　五、结语

　　抑郁症离我们并不遥远。在日常生活中，我们要养成良好生活习惯，掌握排解情绪的方法，积极向他人倾诉，以便更好地预防抑郁症。

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