浴室安全隐患有哪些 健康安全沐浴指南

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每年因为浴室里发生的事故在不断增多，摔倒、玻璃门爆炸、触电、摔跤等，作为大家每天要使用的生活场所，安全性也应该得到重视，浴室里到底有多少暗藏的危险？下面，小编总结了一些关于浴室安全隐患的知识，希望可以帮助大家。

浴室里的危机

一氧化碳中毒

在冬季，人们洗澡时间较长，又不爱通风换气，如果使用的是燃气热水器，还会导致一氧化碳中毒的事件高发，造成缺氧性脑病昏迷，所以，即使是冬天，在浴室里洗澡也要控制好洗澡时间、注意通风换气。

血管扩张

因为热胀冷缩的原理，在洗的过程中毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担，所以在洗澡前可以适量喝点水。

滑倒摔伤

大多数家庭的浴室门槛与地面落差较大；没有设置排水垫、防滑垫、防滑椅等防滑措施；洗手台、马桶附近也没有可供扶握的把手。但浴室内摔倒的意外是可以预防的，减少门槛落差、加装防滑设备、购买防滑液等措施都是不错的选择。

浴缸溺水

浴盆、浴缸和室内水缸是1岁至4岁儿童溺水最高危的地点。而一些喜欢泡澡的老人更是溺水的高危人群。所以，家里有老人和小孩的家庭，要特别留心他们在浴室洗澡的安全，平时浴缸应该排空。

热水烫伤

7岁以下的小儿烫伤很大可能是洗澡操作不当所致；老年人的感官退化，也很容易发生烫伤。另外，劣质的电器也可能带来烫伤割伤事故。想要规避这个问题，必须确定浴室内的电器质量过关。除此之外，还可以选择安装恒温控水阀。

电击

在浴室，人体皮肤湿润，电阻减小，一点点电位差就可能让通过人体的电流超过危险的阈值。为了杜绝意外发生，需注意电器安装的位置以及防水措施，也要特别注意湿区电器的使用，可以在开关、插座上加装防水罩。

淋浴房玻璃爆炸

在高温、安装不当、外力、洗澡时带来的内外温差等因素影响下，都有可能让淋浴房玻璃爆炸碎裂。因此，浴室玻璃最好还是选用钢化玻璃，它的防爆性能要远高于普通玻璃，另外，最好在玻璃上加贴防爆膜。

浴室安全措施

铺防滑地砖

在湿滑的浴室内，防滑地砖由于其摩擦较大，因此可以降低滑到的危险，家中有老人、小孩的话，选用防滑地砖就显得很有必要了。

放置吸水踏垫

一些家庭会在卫浴空间干湿交界区，放置一块毛巾可以把脚擦干。小编建议可以选购一块具有吸水的地毯，带走脚上的水分。

暖风设备

适宜的浴室温度可以让我们更好的享受到沐浴的畅快，可在浴室内最好增加暖风机、暖气或者是浴霸之类的设备，以保持浴室温度在人体适宜温度范围内。

保持通风

浴室非常潮湿，容易导致细菌滋生，很有必要保持通风使浴室达到干净清爽的状态。另外，沐浴时最好也保持浴室通风顺畅，以保证能呼吸到新鲜空气。

科学洗澡方法

温度

日常洗澡时，水温应该以皮肤温度为准，夏季可以低于体温，冬天略高于体温。

时间

洗澡应在饭后一小时后，时间不超过30分钟。因为饭后血液基本集中在胃部进行消化动作，如果饭后马上洗澡，会造成血液上涌，血液全部集中在头部，此时容易发生中风的危险。

频率

冬季干燥时，建议每周最少洗澡2-3次；在夏天高温、潮湿的季节，建议一天最少一次洗澡。

洗澡顺序

先洗脸，后洗四肢，最后洗头。还可以趁着“热气”还在毛孔张开，用身体乳擦拭全身能起到更好的滋润效果。

重点清洁部位

私处：私密部位可能会有一些细菌，微生物或者寄生虫，而且受到尿液的污染私密部位也更容易有大量细菌，应重视该部位的清洁工作。

腋下：很多人出汗的时候，最明显的部位就是腋下，如果局部的汗液分泌量增多却没有及时通过合理的方式清洁，有可能会散发出难闻的气味。

注意事项

1、洗澡时适当搓洗即可，如果搓洗过度，皮肤的保护层会受损，容易引起皮肤敏感。

2、剧烈运动后，马上洗澡会加重心脏和血管负担，建议休息半小时以上再洗澡。

3、洗澡前不建议饮酒，如果喝的酒不多，最后休息半小时再洗澡；醉酒者则要等酒醒以后。

沐浴方式

淋浴

优点：淋浴花洒喷出的细流对我们的全身是有按摩刮痧的作用的，可以促进血液的循环。

注意事项：温和的水温可以提高淋浴的舒服性，因此在选购淋浴花洒时，尽量选择有调温功能的淋浴花洒。

泡澡

优点：可以帮助身体排毒、可以改变体质、可以缓解疲劳。

注意事项：泡澡温度不宜过高、饥饿不宜泡澡、泡澡时间不宜过长、泡澡最好的时间段是在早上7点半和睡前两小时。

药浴

好处：沐浴前在水中加入某些中药或者材料，从而起到促进机体健康的作用。

注意事项：药浴同内治一样，需根据患者的病情进行辨证施浴，选择不同的方药及药浴方法。

蒸汽浴

优点：蒸气浴能促进机体新陈代谢，加快血液循环、改善呼吸功能和心血管系统功能。

注意事项：蒸前需要洗浴并且卸妆，如果在汗蒸前不进行清洁工作，则脏东西会堵塞毛孔，从而不利于有毒物质的排出。

不同人群洗澡注意

老人

老年人活动不方便，加上浴室内地板上都是水，容易打滑，所以老年人洗澡的时候一定穿上防滑的拖鞋，预防跌倒。另外，有心脑血管疾病的中老年人最好带个板凳，坐着洗澡，不要长时间泡澡。

孕妇

孕妇洗澡宜采用淋浴，如果使用坐浴或盆浴，会让洗澡水进入阴道，可能会得妇科病，同时也会影响到胎儿的健康。另外，不要用花洒口直冲腹部。

婴幼儿

婴儿可以在喂奶前30分钟洗澡，洗澡之前最好先让婴儿排便，排便过后确保屁屁清理干净才能洗。洗澡时一定要注意婴儿的耳朵，在给婴儿洗澡的时候妈妈可以一只手捧着婴儿的头，大拇指和中指将婴儿的耳朵按住，防止婴儿耳朵进水。

沐浴产品有哪些

香皂

香皂具有比较优异的皮肤清洁功能，加入特殊成分的手工皂更能除螨、祛痘、嫩滑、美白的功效。

沐浴露

孕妇洗澡宜采用淋浴，如果使用坐浴或盆浴，会让洗澡水进入阴道，可能会得妇科病，同时也会影响到胎儿的健康。另外，不要用花洒口直冲腹部。

浴盐

浴盐中富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素，使肌肤在清洁过程中得到深层清洁、滋润及补充水分，进行循环代谢，舒缓压力，消除疲劳。

沐浴慕斯

淋浴慕斯的泡沫与肌肤接触面积大，清洁力度更好，但不如沐浴露耐用。

搓澡巾

搓澡巾能够帮助我们很好地将皮肤上多余的死皮，搓澡巾布料有很多种，像植物纤维、棉质、人造丝等都是比较常见的，在购买的时候要选择健康环保的材质。

~图均源自摄图网~​​​​

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