这些饮料正在偷偷升高你的尿酸收藏这份饮品清单让你喝饮料不纠结

发布时间：2025-02-18 10:42

小侄子偷偷玩爷爷的收藏品，被爷爷发现后，爷爷说：你这小子，这是古董，你知道它的价值吗？侄子：反正不是钱，爷爷。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #家庭笑料#

这年头，高尿酸已经成为高血压、高血糖、高血脂之后的「第四高」了，越来越多年轻人也被盯上。都说尿酸高或痛风，要多注意饮食控制;也经常有朋友对照着食物嘌呤表，管控自己的一日三餐。问题来了：在喝的方面，是不是也有一些讲究?这些饮料正在偷偷升高你的尿酸，收藏这份饮品清单让你喝饮料不纠结。

这些饮料正在偷偷升高你的尿酸

1、骨头汤

虽然在很多人的印象中，骨头汤的营养非常高，但其实骨头汤熬的时间久了，对身体不一定有好处。因为骨汤时间太久，会释放出非常大量的嘌呤，这些嘌呤一旦进入身体，就会导尿酸升高，尿酸高到一定程度就会引发痛风，所以平时还是不要喝，熬的时间较长的肉汤。

2、碳酸饮料

碳酸饮料也是导致高尿酸的主要原因之一，虽然偶尔喝一次没有什么不良反应，但如果长期坚持饮用，甚至已经将它用酸饮料代替水了，那的身体不出现高尿酸才是一个怪事。

收藏这份饮品清单让你喝饮料不纠结

1、陈皮茶：陈皮中含有的物质可以帮助促进人体尿酸的排泄，从而在一定程度上，可以降低血液中尿酸的水平，对于血液中尿酸过高的朋友来说，多余的尿酸很容易会沉积在关节的部位，发生痛风。

2、鱼腥草水：鱼腥草泡水不仅可以帮助你增强人体免疫力，而且还有着一定的杀菌消炎的作用，在日常生活中对尿酸比较高的朋友来说，可以选择喝一杯用鱼腥草泡的水，来降低人体血中尿酸的水平减轻痛风的发作。

只有多喝水，我们人体内才能排出更多的尿液，这样才能有更多的尿酸，随着我们的尿液一起排出，而且在尿酸发作过程中，也需要注意多喝水

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