整理自己的日常清单

设定简单的日常任务，如自己穿衣、整理书包 #生活技巧# #生活小妙招# #亲子教育小常识# #儿童生活习惯培养#

整理自己的日常清单

章节名：整理自己的日常清单 2015-11-09 16:11:53

请根据以下片段，完成【拆书帮便签读书法】练习。 R——阅读原文片段 I——用自己的话重述原文片段 A1——描述自己的相关经验。最好是一个事例/一个故事/一个情境描述。 A2——以后我怎么应用。最好是一个在短时间内有一定预期效果、有具体场景和步骤的行动计划

I（用自己的话重述知识点） S 我们每个人都有各种包含了自己和他人期待的角色。 C 而每个角色背后，都是一堆琐碎的事情，这些事情不断涌进自己的每一天里。 Q 面对常常出现，又容易忘记的日常事务，该如何管理？ A 1、列清单：列出哪些你每天都做的事情以及每周会做两三次的事情。除了已经在做的，还可以列一些希望自己做到的，这些事情都是你每天相对固定必须会做的事情。 2、反复看、熟悉自己的清单。 3、不用担心以后的变动。 A1 恰巧上周列了一下自己早上和晚上，会做，当然其中有很多是想做的啦，哈哈哈。 并把他们列到了日历里面。 不过，目前没有养成总是去看的清单。我其实也是想达到熟悉这些事情的效果。 设了提醒，但是因为不熟悉清单，所以往往出现了得过且过的想法。

A2 刚才已经尝试回顾了一下，发现有些事件，已经过去了，而是需要关注自己接下来的事情。 接下来做。 1、将所有提醒设置取消，还原它清单的作用。 2、将日历放到手机首页 3、设个小习惯，每划开一次手机，就先点开日历看。

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