分享一条日常生活的有趣小常识：如何用牙膏清洁手机屏幕。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #生活趣味分享# #每日一趣#
天雨轩
<p class="ql-block">一、身体篇</p><p class="ql-block">1.早起打一段八段锦，打到微微出汗即可。</p><p class="ql-block">2.饮食要规律，所吃食物要荤素搭配着来。</p><p class="ql-block">3.出行尽量以步行、骑车为主，少打车，少开车。</p><p class="ql-block">4.有空的时候，出门跑步30分钟，锻炼四肢。</p><p class="ql-block">5.饭后散步半小时，促进肠胃消化。</p><p class="ql-block">6.每天喝水要足量，改掉不爱喝水的习惯。</p><p class="ql-block">7.不要久坐不动，伤腰椎。</p><p class="ql-block">8.睡前可以做一组拉伸，舒展筋骨，帮助入眠。</p><p class="ql-block">9.晚上 10 点之前上床睡觉，熬夜最伤身体。</p><p class="ql-block">10.一定要定期体检</p> <p class="ql-block">二、生活篇</p><p class="ql-block">1.闲暇的时候，多出去走走，看看花，看看云。</p><p class="ql-block">2.培养一项爱好,比如画画、摄影、插花。</p><p class="ql-block">3.去海边踩沙子、看日落。</p><p class="ql-block">4.去自己喜欢的地方游玩，小镇村落或者名胜古迹都可以。</p><p class="ql-block">5.给自己精心烹饪饭菜，感受人间的烟火气。</p><p class="ql-block">6.每天给自己一个小时的独处时间。</p><p class="ql-block">7.不要给自己太大压力,凡事尽力就好。</p><p class="ql-block">8.多帮助他人，更能让你感受到生活的美好。</p><p class="ql-block">9.睡前给自己泡泡脚,享受难得的惬意。</p><p class="ql-block">10.学会宠自己，给自己买喜欢的衣服。</p> <p class="ql-block">三、认知篇</p><p class="ql-block">1.多看纪录片，开拓自己的眼界。</p><p class="ql-block">2.多看认知提升的书籍，比如《认知觉醒》《金字塔原理》《人类简史》等等。</p><p class="ql-block">3.学会深度思考，比如多元思考法，洋葱思考法......，多想想事物的本质，多多思考世界运行的规律。</p><p class="ql-block">4.戒掉低层次的聪明，不走捷径，不耍诡计。</p><p class="ql-block">5.守脑如玉，学会甄别信息，不要什么都听，什么都相信。</p><p class="ql-block">6.尝试学习不同领域的知识，打破认知茧房。</p><p class="ql-block">7.学会接纳不同的声音，不要认死理，破除思维固执。</p><p class="ql-block">8.对周围世界保持好奇，积极探索未知领域。</p><p class="ql-block">9.主动去吃高级的苦，不要用身体上的勤奋，掩盖思想上的懒惰。</p><p class="ql-block">10.多经历，多见世面，见识不同的价值观，认识不同的人</p> <p class="ql-block">四、心态篇</p><p class="ql-block">1.学会转移注意力，疏导自己不好的情绪。</p><p class="ql-block">2.去打扫房间，房间干净了，心情会更好。</p><p class="ql-block">3.压力大的时候，可以试着去游个泳。</p><p class="ql-block">4.练习书法，让自己平静下来。</p><p class="ql-block">5.戒掉负面想法，凡事多往好处想。</p><p class="ql-block">6.永远不要为没发生的事情苦恼。</p><p class="ql-block">7.养只小动物，它们能陪伴你，抚平你焦躁的情绪。</p><p class="ql-block">8.学会精神不受力，不要被外界的人或事所影响。</p><p class="ql-block">9.累了就睡觉，醒了就微笑。</p><p class="ql-block">10.最好的心态，就是拥有一颗平常心，允许一切发生。</p> <p class="ql-block">五、习惯篇</p><p class="ql-block">1.每天早起后喝一杯温开水,唤醒身体，促进新陈代谢。</p><p class="ql-block">2.无论再忙，每天至少阅读5 页书。</p><p class="ql-block">3.定期断舍离，学会给生活做减法。</p><p class="ql-block">4.每周看一部高分电影。</p><p class="ql-block">5.每月至少结交一个新朋友，丰富自己的朋友圈。</p><p class="ql-block">6.每天适当午休一会，时间在20-30分钟最佳。</p><p class="ql-block">7.养成记账的好习惯，学会开源节流。</p><p class="ql-block">8.上厕所不带手机，可以避免久蹲。</p><p class="ql-block">9.八点前吃完晚餐，之后就不要再吃零食。</p><p class="ql-block">10.睡觉前半小时，不要碰手机、电脑等电子产品。</p> <p class="ql-block">六、财商篇</p><p class="ql-block">1.学习理财知识，比如看一些理财书籍:《富爸爸穷爸爸》《小狗钱钱》《乔布斯传》......</p><p class="ql-block">2.寻求专业人士的帮助，做好投资，让钱生钱。</p><p class="ql-block">3.不要超前消费，强制储蓄。</p><p class="ql-block">4.学会分配每月收入:30%用于必要开支，30% 用于娱乐开支，40%用于储蓄投资。</p><p class="ql-block">5.每月可以做些记账日记，良好地管理现金流。</p><p class="ql-block">6.不要买一些贵而无用的高奢品，按需购买。</p><p class="ql-block">7.通过各种财务决策，逐步磨炼自己的金钱观念、风险承受能力和投资智慧。</p><p class="ql-block">8.关闭花呗、信用卡。</p><p class="ql-block">9.有时间的话，多做一项副业。</p><p class="ql-block">10.学会风险控制，给自己和家人购买保险</p> <p class="ql-block">七、谈吐篇</p><p class="ql-block">1.控制说话分寸，三思而后言。</p><p class="ql-block">2.看一些文学名著，增加文化内涵，丰富你的谈吐。</p><p class="ql-block">3.多看辩论赛，提升个人表达能力。</p><p class="ql-block">4.伤人、挑刺等带有攻击性的话，非必要不说。</p><p class="ql-block">5.抱怨的话，责怪的话，一定要少说。</p><p class="ql-block">6.与人交流时，多听少说，更能增加别人对你的好感。</p><p class="ql-block">7.平时看到一些精彩的对话、语句，可以背下来，会无形改变你的说话方式。</p><p class="ql-block">8.说话时语速要放慢。</p><p class="ql-block">9.不要没想清楚就开口说话，否则就会错话连篇。</p><p class="ql-block">10.交流时发自内心尊重别人，任何轻慢侮辱的语气，都会拉低你的形象。</p> <p class="ql-block">八、圈子篇</p><p class="ql-block">1.与酒肉之交、牌友断联。</p><p class="ql-block">2.三番五次找你借钱的朋友,果断拉黑。</p><p class="ql-block">3.总是向你传输负能量，不断抱怨的朋友，及时远离。</p><p class="ql-block">4.在工作和生活中，主动去结交比你厉害的人，你的能力会得到很大的提升。</p><p class="ql-block">5.没有意义的饭局、酒局，不要参加。</p><p class="ql-block">6.远离三观不正、不求上进的人。</p><p class="ql-block">7.落难时帮助你，难过时陪伴你的人，值得用一生去深交。</p><p class="ql-block">8.选择去一些文化场所，如博物馆或艺术馆，或者加入读书会，可以结交一些高质量朋友。</p><p class="ql-block">9.网上认识，但没见过面的人，不必有过多互动。</p><p class="ql-block">10.最重要的一点，努力提升自己，自有一大批优秀的人向你靠近。</p> <p class="ql-block">九、形象篇</p><p class="ql-block">1.学习一些穿搭技巧，了解一些穿搭雷区，是打理自己形象的必备技能。</p><p class="ql-block">2.身上穿着的颜色不要超过三种，否则会给人一种杂乱无重点的感觉。</p><p class="ql-block">3.穿衣学会扬长避短，根据自己身材的优缺点选择衣服。</p><p class="ql-block">4.买衣服记得，买少一点，穿好一点，更能体现你的品位。</p><p class="ql-block">5.定期打理自己的头发，找到适合自己的发型。</p><p class="ql-block">6.日常护肤不可少，夏天出门记得要涂防晒。</p><p class="ql-block">7.一口黄牙真的很减分，平时可以多学一点牙齿美白的知识，常刷牙。</p><p class="ql-block">8.勤洗澡，有条件的还可以喷点香水，身上不要有异味。</p><p class="ql-block">9.出门前，女士可以化个淡妆，男士可以刮个胡子。</p><p class="ql-block">10.多了解一些时尚知识，即便简单的衣服，你也能穿出高级感。</p> <p class="ql-block">十、形象篇</p><p class="ql-block">1.学习一些穿搭技巧，了解一些穿搭雷区，是打理自己形象的必备技能。</p><p class="ql-block">2.身上穿着的颜色不要超过三种，否则会给人一种杂乱无重点的感觉。</p><p class="ql-block">3.穿衣学会扬长避短，根据自己身材的优缺点选择衣服。</p><p class="ql-block">4.买衣服记得，买少一点，穿好一点，更能体现你的品位。</p><p class="ql-block">5.定期打理自己的头发，找到适合自己的发型。</p><p class="ql-block">6.日常护肤不可少，夏天出门记得要涂防晒。</p><p class="ql-block">7.一口黄牙真的很减分，平时可以多学一点牙齿美白的知识，常刷牙。</p><p class="ql-block">8.勤洗澡，有条件的还可以喷点香水，身上不要有异味。</p><p class="ql-block">9.出门前，女士可以化个淡妆，男士可以刮个胡子。</p><p class="ql-block">10.多了解一些时尚知识，即便简单的衣服，你也能穿出高级感。</p> 网址：分享：100条日常生活小常识 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/790301
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