《心灵疗愈》心悦【心理治疗音乐+化解情绪=摆脱抑郁症焦虑症】走出强迫紧张恐惧不安声音免费在线播放

发布时间:2025-02-28 11:08

解决心理问题:包括抑郁症、焦虑症等常见问题,心理疗法是专业治疗手段 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #心理疗法#

《心灵疗愈》心悦【心理治疗音乐+化解情绪=摆脱抑郁症焦虑症】走出强迫紧张恐惧不安

2020-12-14 11:00:03 4.5万

疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议:
步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。
在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。

观息5分钟=放松一整天

制作出品:重塑心灵心理训练中心


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