高温来临！这份夏季节电攻略和倡议书请收好→

发布时间：2025-02-28 19:01

夏季来临，棉被和厚袜子收纳，换上透气轻薄的夏装。 #生活常识# #日常生活小窍门# #季节性衣物更换建议#

连日来，成都闷热潮湿的天气“劝退”了不少经常出门的市民，大家也纷纷开启空调，为夏天“退热”。那么，夏天空调怎么使用最省电？空调调至多少度更适宜身体健康？节约用电都有哪些小窍门？这份节电攻略请收好↓↓↓

空调设定26℃真的最省电吗？

空调究竟开多少度最省电？升高降低1℃的区别有多大？

为解答这个问题

我们准备了一台1P家用空调

一间面积约12㎡的卧室

以及一个可以计算耗电量的插座

测试期间，室外温度约29℃

测试前，室内温度约31-32℃

在开启8小时，三档风力的前提下

分别将空调设置为

27℃ | 26℃ | 22℃

记录耗电量的不同

设定温度：27℃

8小时耗电量：1.122千瓦时

设定温度：26℃

8小时耗电量：4.1577千瓦时

设定温度：22℃

8小时耗电量：7.749千瓦时

据此测算

一个月空调耗电量预估

在每天使用

空调8小时的前提下

设定在27℃

约33.66

千瓦时

设定在26℃

约124.73

千瓦时

设定在22℃

约232.47

千瓦时

按照测试所在小区的电费计价标准，以一个月时间推算，以上三档设定温度的实际用电费用，22℃相比27℃费用要高出约100元。

盛夏三伏天

成都电力说：

全市用电高峰期空调用电负荷占全市电力负荷的40%-50%。据统计，夏季空调每调高1度，至少可省电7%。假设全成都的空调都同时调高1度，电网负荷将降低40至50万千瓦，相当于整个温江区的平均用电负荷。26度或以上，舒适省钱刚刚好。

盛夏三伏天

健康专家说：

长期开空调虽然带来了凉爽，但也留下了不少健康隐患。成都市第三人民医院呼吸与危重症医学科主任医师王晓霞告诉记者。

问

空调调至多少度更适宜身体健康？

王晓霞:

空调的持续开启时长因人而异，不建议有基础性疾病、体质较弱的市民长时间开空调。普通人使用空调，也要注意通风换气和户外运动，避免因长期待在空调房诱发的呼吸道疾病。

问

“空调病”的症状与防治？

王晓霞:

对于大家常言的“空调病”，王晓霞介绍，“空调病”并不是一种严格意义上的疾病，它是一种因在密闭环境中空调开启时间过长、新鲜空气少，导致出现一系列身体不适症状的总称。常见的症状有咽喉干燥、咳嗽、胸闷、疲劳、头疼等。因为所处密闭环境时间过长，空气中的含氧量下降，病原体滋生，有毒有害气体浓度也相应上升。不过，出现这些症状后，也不必过分紧张，往往外出呼吸一些新鲜空气，就会有所缓解，症状较为严重的可以向医生寻求帮助，对症治疗。

怎样预防“空调病”？

首先要保持房间内适当温度和湿度。其次，持续待在空调房内的时间不宜超过5-6小时，及时户外运动。同时，还要保持室内的空气流通，必要时通风换气。饮食上尽量多食用蔬菜水果，多喝水避油腻。更重要的是，每年至少做一次彻底的空调清洗，由于空调内部结构复杂，容易滋生军团菌、曲霉菌等各种病原体，定期保洁也有利于防止呼吸道疾病的产生。此外，新房装修时也尽量选用低污染家具，有条件的还建议加装新风系统。

高温来临，空调节能省钱小提示！

根据自己居住的房间选择空调功率。

并非小功率空调更省电，

假设大房间配小功率空调，

空调长时间满负荷运转，

这样比使用大功率空调更费电。

每年定期清洗空调。

尤其在每年新使用空调前，

完成1次深度清洁，

空调内部的散热片是灰尘堆积的重灾区，

可请专业人员定期清洁。

且在使用过程中，半个月可清洗一次过滤网，

防止灰尘堵塞，造成通风不畅。

坚持清洁空调可降能耗省电，

提高制冷效率，延长空调使用周期。

空调不使用时，断开电源。

空调待机是需要电量支持的，

不使用时，空调正在将你看不见的电量损耗掉。

室外机无须安装遮雨棚。

室外机具备强大的防水功能，

安装雨棚不仅起不到保护作用，

还会影响室外机的散热，

散热可是会增加耗电量！

据气象部门预测

四川本周最高温将达35℃！

骄阳似火，酷暑难当

为确保电力安全可靠运行

保证经济社会发展和人民生活用电需求

在此，温江区节能办（区经信局）

发出如下倡议

↓↓↓

倡议书

一、广大市民节约用电要积极

节约大家做，能源大家享。全体市民要牢固树立节约用电理念，弘扬节约资源的传统美德，从自己做起，从身边做起，从小事做起，养成生产、工作、生活中节电的好习惯，共同构建安全稳定的用电环境。日常生活中，居民白天照明应尽量采用自然光，建议使用节能产品，减少空调、热水器等大功率用电设备的使用频率和时长，夏季使用时保持空调温度设置26摄氏度及以上，平时做到离开时及时关闭用电设备。倡导绿色出行，电动汽车、电瓶车尽量利用夜间负荷低谷充电。

二、机关事业单位要带头

各机关团体和企事业单位应带头落实节约用电，做到：除医院等特殊单位以及在生产工艺上对温度有特定要求并经批准的用户之外，夏季室内空调温度设置不得低于26摄氏度；在能够满足照明条件的前提下，办公时间采用自然光；下班时及时关闭计算机、打印机、碎纸机、饮水机等设备的电源，随手关灯，杜绝“白昼灯”“长明灯”“无人灯”；低层办公场所倡导使用步行梯，减少电梯使用。

三、工业企业用电要避峰

工业企业要科学合理安排生产班次，积极采用符合国家能耗标准的节能设备；通过调班运营、错峰运行等方式，支持缓解用电高峰时段供电压力；避免设备空载运行，错峰使用高耗能设备；规范使用空调、照明等用电设备设施，减少非生产、非必需用电，主动错峰、避峰生产，做到让电于民。

四、商业场所用电要控制

商场、宾馆、酒店、景观、娱乐场所应在用电高峰时段自觉减少用电负荷，减少或停用非必要的灯具，根据当天气温情况调节空调的使用，夏季室内空调温度设置不得低于26摄氏度，人员聚集较少的区域适时关闭空调。积极推广使用节能型电器；做到走廊、楼道等公共区域照明“人走灯灭”。

五、景观照明要减少

减少、控制城市灯光秀，压减夜间景观照明及各类广告灯用电时间。

节约用电，人人有责。请全体市民迅速行动起来，深入开展“节约用电”行动，齐心协力，增强节电意识，从我做起，从小事做起，节约每一度电，形成全社会节电的良好风气。

温江区节能办公室（区经信局）