开展专题讲座呵护女性健康

发布时间：2025-03-05 20:42

女性职场发展专题讲座，关注性别平等 #生活常识# #职场技巧# #职业发展讲座#

　　“三八”国际妇女节即将到来，为进一步关爱女性心理健康，3月3日，文庙街道建设北路社区举办“关爱女性心理健康”讲座。旨在帮助女性更好地应对生活和工作中的压力，提升心理调适能力，吸引众多女性同胞参与。

　　讲座中，心理老师结合女性在家庭、职场、社会等多重角色中面临的压力与挑战，深入剖析焦虑、抑郁、职业倦怠等常见心理问题。通过生动案例分析，老师详细讲解了有效的应对策略和心理调适方法，并现场演示心理调适技巧，引导女性正确认识压力，掌握科学的情绪管理方法。现场互动频繁，气氛热烈，参与者纷纷表示受益匪浅。

　　心理老师强调，女性在面对生活和工作中的各种压力时，应学会正确认识自己的情绪，掌握情绪管理的技巧，保持积极乐观的心态。同时，老师还建议女性注重培养健康的生活方式，合理安排工作和休息时间，通过运动、社交、兴趣爱好等方式缓解压力，维护身心健康。

　　此次讲座内容贴近生活，实用性强，对促进女性身心健康起到了积极的指导作用。社区负责人表示，将继续关注女性心理健康，为辖区居民提供更多优质服务。

网址：开展专题讲座呵护女性健康 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/808757

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