辅食添加顺序及做法有哪些

婴儿辅食添加顺序及注意事项 #生活常识# #育儿常见问题#

通常健康足月的宝宝，在满4个月以后就可以逐渐添加辅食。添加辅食大致的原则是由少到多、由细到粗、由稀到稠、由简单到复杂、由一种到多种，刚开始添加辅食的时候不要添加的太多，需要循序渐进的添加，以免引起宝宝胃肠功能紊乱。

1、宝宝满4个月时：此时宝宝淀粉酶发育，可以适当添加淀粉类食物，如含铁丰富的米粉。刚开始添加米粉的时候不要添加的太多，可以添加1-2勺，如果宝宝吃了以后，没有明显的腹泻、腹胀、恶心的情况，可以间隔3天后逐渐添加米粉的量；

2、宝宝满6个月时：可以喝米汤、米糊、蛋黄，以及少许豆腐，家长还可以做果泥、菜泥给宝宝添加，可以满足营养发育需求；

3、宝宝在7-9个月时：随着宝宝乳牙的萌出，可以添加半固体食物，比如粥、煮的较烂的面等，还可以吃蒸鸡蛋羹，以及少许肝泥、肉末。这时适当添加辅食可以增加咀嚼能力，促进宝宝的咀嚼功能发育；

4、宝宝在10-12个月时：随着宝宝月龄的增大，消化能力进一步完善的情况下，可以添加软饭、面条、馒头片，还可以做碎菜、碎肉、豆制品以及带馅的食品，如小饺子、小馄饨、小包子，做法一定要细，避免出现消化不良的情况。

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