宝宝添加辅食后为什么会过敏？？怎样有效预防！！

发布时间：2025-03-06 22:13

添加辅食时，要观察宝宝是否有过敏反应。 #生活常识# #育儿常识# #辅食添加#

宝宝添加辅食后，很多家长都担心宝宝会不会过敏，首先了解一下，什么是食物过敏。食物过敏是指机体的免疫系统将某种食物当作对身体有害的物质时所产生的反应，食物过敏的宝宝多表现为呕吐、腹泻、湿疹、喂养困难、咳嗽、哮喘等，严重的还会出现生长发育迟缓的现象。

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目前最常见的过敏食物有以下7种：

奶以及奶制品

包括牛奶，羊奶，奶粉，以及含奶的糕点、饼干、牛奶巧克力等。而且除了过敏外，牛奶还可能会出现乳糖不耐受的情况。因此，尽量不要给1岁以下的宝宝喝牛奶。

确定牛奶过敏的宝宝，尽量选择母乳喂养，妈妈也要禁食牛奶和所有的奶制品，同时注意钙及维生素D的补充。不能母乳喂养的宝宝，建议喝深度水解配方粉。如果过敏症状非常严重，建议在医生的指导下选用氨基酸配方粉。不建议用羊奶代替，对牛奶过敏的宝宝，喝羊奶致敏的可能性也非常大。

蛋类

像鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等等蛋类都是高敏食物。要知道，基本上每20个过敏的孩子里就有1个是鸡蛋过敏，在添加鸡蛋的时候，先添加蛋黄，刚开始每天喂1/6~1/4个蛋黄，喂食后要注意观察宝宝的大便情况，如有腹泻、消化不良的情况就要先暂停，一般要规避过敏原3~6个月的时间，然后再尝试重新慢慢添加。

海鲜类

虾、蛤蜊、螃蟹、扇贝等甲壳类和鱼类，尤其是海鱼，有些宝宝可能只对某种鱼过敏，其他鱼并不过敏，所以即使过敏，也并不是什么鱼都不能吃的。海鲜过敏的宝宝平时去海鲜市场要注意交叉感染，如果家长给宝宝补充鱼油，也要注意看是否含有鱼类蛋白。

大豆

大豆较其他几种食物，过敏几率较小一些，但是一旦宝宝出现过敏，豆腐、大豆油、酱油、豆豉等都要避免食用。

花生

花生粒那么小，一般不会无缘无故给宝宝吃，更谈不上过敏，但不要忘了市面上有太多的花生加工食品，花生酱啊、花生油啊、饼干啊、巧克力棒啊、糖果啊等等都可能含有花生。

坚果

比如杏仁、腰果、核桃、开心果、夏威夷果等，虽然一般很少给宝宝吃这类食物，担心卡喉，但要注意含有坚果种子成分的油类。

小麦

小麦中所含的蛋白质是谷蛋白，这种蛋白质并不容易消化，甚至可能会造成谷蛋白敏感性肠病。所以在给宝宝添加小麦类的食物时，比如面粉淀粉制品，家长都要仔细观察，避免出现过敏或者不耐受的现象。妈妈们可以给宝宝准备婴享无小麦面条、面粉不含小麦成分，敏感宝宝可以放心吃！！

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如何预防宝宝过敏呢？

坚持母乳喂养

坚持纯母乳喂养可以一定程度上预防宝宝过敏，同时建议母乳妈妈的日常饮食要多样化，食品经过母乳给宝宝后，属于极小量的刺激，宝宝就会产生耐受，不过敏了，这样也会在一定程度上降低宝宝过敏几率。

合理添加辅食

等宝宝6月龄之后，慢慢添加辅食。最好选择妈妈经常吃的食物，这样宝宝接受度会比较高。添加辅食时一定要特别注意，新的食材要一种一种地添加，每添加一种新食材，都建议最好观察三天。添加的原则，从简单到复杂、从稀到稠、从细到粗，循序渐进。

适度的干净，少用杀菌剂

宝宝成长的环境千万不要追求无菌和完全干净，别过度使用消毒剂。因为宝宝很容易会蹭到残留的消毒剂成分而吃到口腔和肚子里，会导致肠道菌群失衡，增加过敏几率。

明确过敏原，尽早规避

如果发现宝宝出现过敏症状，并且已经明确了过敏原。那建议家长还是好好回避，至少 6 个月再试，如果没事了，就吃，如果还有过敏，就不吃。平时多注意看食品标签。选择正规商家和渠道购买宝宝辅食，基本在这些产品标签上都会标明不含哪几种食物过敏原，这样宝爸宝妈就会比较容易分辨。

不用担心因为宝宝对某种食物过敏，就会营养不良。不管是哪种营养元素，都可以有其他的食物来代替。鸡蛋、鱼不能吃，可以吃肉，同样提供蛋白质；对一种坚果过敏，那就吃另外一种，同样补充矿物质和维生素，真的不用太纠结。

更不能因为担心宝宝可能会过敏就推迟辅食添加的时间，有研究已经证明了，过晚的食用易过敏食物，反而会导致过敏的发病率增加，推迟添加不利于诱导宝宝免疫系统适应这些食物，从而致使延期添加的食物过敏发生率更高。