清理体内垃圾 速效排毒瘦七斤

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核心提示：排毒是每个减肥女人都愿意做的事，特别是难逃美食的诱惑又暴饮暴食了好多不该吃的美味佳肴的姐妹们，迫切需要排除体内的毒素。今天为你介绍三种不同的排毒方法，让你快速排毒瘦一圈。

　　发汗排毒法

　　发汗排毒减肥瘦身法是通过运动、物理、食物、药物等方法，加快人体的血液循环，使人体大汗淋漓。汗水从皮肤毛孔中排出，不仅带走了人体的热量，而且还要消耗人体内过多的脂肪。这是因为，机体循环系统加快时，血液中的氧气含量就会不足，血液中的乳酸就会迅速增加，7507c的乳酸来自脂肪，乳酸迅速增加，脂肪的“燃烧”(消耗)便会增加，排汗量越多，脂肪“燃烧”得就越多，减肥瘦身的关键就是要最有效地使体内过多的脂肪消耗掉。

　　因此，发汗排毒减肥疗法可以加快血液循环，“燃烧”体内脂肪，有减肥瘦身的最显著效果。减肥的女性朋友可以利用桑拿浴、蒸汽浴、热水浴，让身体发发汗，肌肉就会放松，人体就会感觉轻松多了。这是因为，发汗是排除体内毒素的一种有效的途径，许多由新陈代谢产生的体内毒素能通过汗液排出，这些毒素的遗留物就是我们在洗澡时从皮肤上擦出的龌龊。

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