心理健康与职业生涯学习指导用书　文娟

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心理健康与职业生涯学习指导用书　文娟-课件心理健康与职业生涯学习指导用书　文娟-课件

中等职业教育精品教材心理健康与职业生涯 学习指导用书中国人民大学出版社 ·北京·主 编 文 娟 目录 Content01时代导航 生涯筑梦02认识自我 健康成长04和谐交往 快乐生活05学会学习 终身受益03立足专业 谋划发展06规划生涯 放飞理想 Part 01时代导航 生涯筑梦第一节 社会发展与个人发展第二节 职业生涯规划与个人成长 第一节 社会发展与个人发展一 、自我探索 第一节 社会发展与个人发展一 、自我探索 第一节 社会发展与个人发展二、图片揭秘 第一节 社会发展与个人发展三、追梦故事 第一节 社会发展与个人发展三、追梦故事 第一节 社会发展与个人发展三、追梦故事 第一节 社会发展与个人发展四、寻梦之旅 第一节 社会发展与个人发展四、寻梦之旅 第一节 社会发展与个人发展五、寻梦秘籍(一) 用爱国情怀、 民族精神, 激发社会责任感(二) 用崇高信念、 远大理想, 培养社会责任感(三) 用集体观念、 团队精神, 增强社会责任感(四) 用诚实做人、 守信办事, 树立社会责任感 歌曲欣赏追梦赤子心第一节 社会发展与个人发展六、心灵体验 第一节 社会发展与个人发展七、名人名言 第二节 职业生涯规划与个人成长一、自我探索寻找我的智能优势加德纳的多元智能理论是以多维度的、全面的、发展的眼光来评价学生。他认为, 有八种能力共同构成智力:自我认知智能、人际交往智能、身体运动智能、语言智能、 数学逻辑智能、空间智能、音乐智能、自然认知智能。 下面就让我们来做个测验,看看自己的智能优势。 仔细阅读问卷中的每句话,根据自己的实际情况填写从1到5的数字,标准是:1. 完全不符合我的情况;2.很少符合;3.有点符合;4.很符合;5.完全符合。 第二节 职业生涯规划与个人成长二、图片揭秘 第二节 职业生涯规划与个人成长三、追梦故事30%23% 第二节 职业生涯规划与个人成长三、追梦故事30%23% 第二节 职业生涯规划与个人成长三、追梦故事30%23% 第二节 职业生涯规划与个人成长四、寻梦之旅 第二节 职业生涯规划与个人成长五、寻梦秘籍制定职业生涯规划的六步法(一) 自我评估(二) 职业生涯机会的评估(三) 确定职业发展目标(四) 选择职业生涯发展路线(五) 制订职业生涯行动计划与措施(六) 评估与反馈 第二节 职业生涯规划与个人成长六、心灵体验 第二节 职业生涯规划与个人成长七、名人名言 Part 02认识自我 健康成长第一节 正确认识你我他 第二节 职业理想与现实第三节 健康快乐青春期第四节 管理情绪我有方 第一节 正确认识你我他一、自我探索中职生自我认识调查问卷计分规则 A选项计2分,B选项计1分,C选项计0分【结果解释】 31~40分:你对自己的兴趣、性格、职业规划认知比较到位,有很强的适应能 力和竞争意识,积极主动地参与各项学习和社交活动。 16~30分:自我认知的水平有待提高,虽不至于成为成功的绊脚石,但也不足 以让你取得较好成绩。 0~15分:缺乏对自己的正确认识和职业规划,还需要在这些方面多完善。 第一节 正确认识你我他二、图片揭秘同学们根据下面这幅树形 “自我分析思维导图”,结合自己的实际情况,将 “我的个 性”思维导图补充完整。 第一节 正确认识你我他三、追梦故事 第一节 正确认识你我他三、追梦故事 第一节 正确认识你我他三、追梦故事 第一节 正确认识你我他三、追梦故事 第一节 正确认识你我他四、寻梦之旅 第一节 正确认识你我他五、寻梦秘籍(1)全面认识自己。(2)每个人都是变化发展的。(3)从现实和历史的状况中认识自己。(4)从个人和大家的评价中认识自己。(5)从工作和学习中认识自己。(6)从事业和生活中认识自己。(7)从强项和弱项中认识自己。(8)从以往的成功和挫折中认识自己。(9)从感兴趣和讨厌的事情中认识自己。(10)用科学的方法认识自己。 第一节 正确认识你我他六、心灵体验 第一节 正确认识你我他七、名人名言 第一节 正确认识你我他八、成长档案 第二节 职业理想与现实一、自我探索A组 “你的职业理想”问卷目的在于帮助学生树立正确的职业理想,了解自身在实 现理想过程中需要考虑的现实因素。决定一个人做出何种职业选择的因素,包括个人兴 趣爱好、能力特长、性格类型等内在因素,也包括个人生活环境、机会等外在因素。但 不管是什么职业,只要是社会需要的,就有价值。展望未来,我们除了考虑自己的愿望 和条件之外,更应该结合社会的需要,树立正确的职业理想。你的职业理想19分及以上:说明你的抗挫折能力很强。 9~18分:说明你虽有一定的抗挫折能力,但对某些挫折的抵抗力较薄弱。 8分以下:说明你的抗挫折能力很弱。B组 面对理想与现实的抗挫折能力 第二节 职业理想与现实二、图片揭秘 第二节 职业理想与现实三、追梦故事 第二节 职业理想与

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