湖北巴东一村有3位百岁老人，他们的长寿秘诀是什么？

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极目新闻记者 李博

通讯员 严玉玲 焦国斌

3月9日，清晨的阳光洒在巴东县茶店子镇长腰岭村的青瓦屋檐上，微风轻拂，带来山间清新的草木香。村口的老槐树下，几位白发苍苍的老人正悠闲地晒着太阳，脸上洋溢着满足的笑容。

群山环绕中的长腰岭村

在这片土地上，悠然生活着三位百岁老人，他们的故事在当地广为流传，吸引着人们探寻长寿与幸福的奥秘。近日，极目新闻记者踏访长腰岭村，揭开了三位老人独特生活的神秘面纱。

午睡是雷打不动的习惯

田天顺正在屋外运动

田天顺家住长腰岭村5组，已至103岁的期颐之年。虽然耳朵有些背，但他的思维依旧清晰，记忆力如同一本珍藏多年、书页泛黄却字迹工整的旧书，每一页都密密麻麻写满了岁月的痕迹。记者到访时，田天顺正静静地坐在火炉边，看到有客人来，他麻利地站起身，热情地招呼大家坐下，并愉快地攀谈起来。

田天顺育有4个女儿和1个儿子，老伴早年去世，如今他与儿子生活在一起。“父亲曾是退伍军人，早年奔赴广西剿匪，还立下了三等功呢。他烟酒不沾，每日坚持运动，身体硬朗得很。” 儿子田祚兴满含敬意地介绍道。

田天顺的生活犹如一座精准的古老时钟，分毫不差、规律有序。每天清晨，当第一缕阳光温柔地洒进屋子，他便开启了一天的锻炼，在屋内屋外缓缓踱步，活动筋骨。午睡是他雷打不动的习惯，就像四季更迭般自然。其他闲暇时光，他最爱坐在电视机前，那小小的屏幕，仿佛是一扇通往广阔世界的神奇窗口，他透过电视关注国家大事，了解政策动态。

“如今国家政策好啊，衣食无忧，我能活到这般年纪，知足啦！” 谈及当下生活，田天顺感慨万千，那满是皱纹的脸上，写满了对生活的感恩。

田天顺性格平和，心态豁达。儿子说老人爱说爱笑，体育运动是他生活中不可或缺的调味剂，让平淡的日子充满活力与生机。或许，这就是田天顺长寿的秘诀，简单质朴的生活，积极乐观的心态，在岁月的长河中静静流淌出宁静与幸福，宛如一首轻柔舒缓的田园牧歌。

百岁老人是十足的 “新闻迷”

3月3日，长腰岭村村委会热闹非凡。谭祖合老人迎来了自己的百岁生日。村里为谭祖合和其他几位百岁老人举办了一场温馨四溢的生日宴。

“从来没吃过这么好吃的蛋糕，一个都要吃完了，心里也是甜滋滋的。”回想庆祝生日的场景，谭祖合笑得合不拢嘴。

谭祖合膝下有九个子女，如今他与四女儿相伴而居。尽管已达百岁高龄，除了牙齿脱落，身体并无大碍。他那饱经沧桑的脸上，总是洋溢着如春日暖阳般温暖人心的笑容，每一道皱纹里，都藏着岁月沉淀下来的豁达与慈爱。

“现在的国家政策和以前相比，那简直是天壤之别，我也实实在在享受到了。” 这是谭祖合挂在嘴边的话。

谭祖合性格开朗，是个十足的 “新闻迷”。他每天雷打不动地准时收看新闻联播，国际国内大事在他心中都有一本清晰的账。家中来客人时，他便像一位知识渊博的演说家，兴致勃勃地分享政策变化，讲述生活中的点滴幸福，每一个故事都充满了对生活的热爱与赞美。

老人的幸福生活离不开女儿的悉心照料。女儿谭先菊对父亲的喜好了如指掌，无论是饮食上的精心调配，还是出行时的细心安排，都事无巨细。

“家有一老如有一宝，父亲养育我们长大，我们陪他变老，只愿他健康快乐。” 谭先菊的话语中，满是对父亲的敬爱与关怀，这份血浓于水的亲情，在岁月的磨砺中愈发醇厚。

早睡早起，勤劳一生

在长腰岭村的山脚下，有一户黄姓人家，房前屋后被收拾得干净整洁。百岁老人黄佑炳坐在门前院坝，双手麻利地摘着白菜，精神饱满，面容慈祥。

黄佑炳今年100岁，育有五个儿子，现与三儿子共同生活。她一生勤劳要强，年轻时，无论多么苦累的活儿，在她面前都不在话下，仿佛有着使不完的力气。即便年事已高，她那颗勤劳的心依旧停不下来。

“我们下地干活，她您儿就在家帮忙做饭，饭做好了还到地里喊我们，她这一辈子，都是勤勤恳恳的。” 儿媳向国平的话语中，满是对母亲的心疼与敬重。

黄佑炳作息规律，早睡早起，不太习惯午睡。她眼里揉不得一点脏乱，家中稍有凌乱，她便立即动手收拾。生活上，她自理能力极强，每天清晨，老人总是先将自己梳洗得整整齐齐，再把房间打理得井井有条，把生活安排得妥妥当当，每一个细节都透露着她对生活的热爱与尊重。

如今，黄佑炳已四世同堂，家庭和睦美满。每逢过年过节，一家人便会齐聚一堂，孙辈们的欢声笑语如同欢快的音符，在屋子里跳跃回荡。即便老人听力不佳，但看到这热闹温馨的场景，她也会情不自禁地跟着开怀大笑，那笑容里，满是对儿孙绕膝的幸福满足。

据该村党总支书记谭德刚介绍，长腰岭村堪称茶店子镇的长寿村，村里80岁以上老人有127人，其中90岁以上老人9人，100岁以上老人3人。“这些老人是村里的宝贵财富，他们的吃苦耐劳精神一直感召着我们。”谭德刚说，每逢佳节，镇村部门都会带着满满的心意送来节日问候与慰问品，医疗、养老等优惠政策也为老人们的晚年生活筑起了坚实的保障，让他们能够安享幸福美好的时光。

记者从巴东县民政局了解到，县100岁以上的老人有18人，90岁以上1417人，17个村中均有百岁老人。

【责任编辑:肖梦吟】

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