低脂低胆固醇低蛋白质的食物有哪些

尽量选择全谷物和富含纤维的食物，它们有助于降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）。 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #高血脂#

低脂低胆固醇低蛋白质的食物有哪些

2023-04-08   2929

病情描述：

低脂低胆固醇低蛋白质的食物有哪些

医生回答：

您好,要调整饮食结构,提倡高蛋白、高维他命、低盐、低糖、低脂的饮食。不要或少吃动物脂肪和甜食(包括含糖饮料)。以青菜、水果和富含纤维素的食物为主,以及高蛋白的瘦肉、河鱼、豆制品等,不要吃零食,睡觉前不要进食。加强锻炼是关键,建议健康饮食,可以适当吃点醋,醋能促进体内脂肪分解。喝大量的水,进行适当的户外运动。

2023-04-08

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