便秘吃什么好的快
发布时间:2025-03-15 18:09
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便秘吃什么好的快
权春分脾胃肝胆病科主治医师河南中医药大学第一附属医院三甲播放语音内容
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便秘吃什么好的快,这个问题好多患者问,
第一、黑木耳,大家都知道黑木耳的营养比较丰富,具有润肠通便的作用,尤其适合气虚便秘的患者,老年人也适合吃黑木耳。
第二、大白菜,大白菜水分含量比较高,具有清泄滑利的作用,适合便秘的患者。
第三、蜂蜜,蜂蜜里边有大量的维生素、矿物质、酵素物质,大家都知道酵素有助于促进胃肠消化排泄和加速体内新陈代谢,用于治疗便秘效果比较好。
第四、红薯,适合顽固性便秘的患者,还有香蕉一定要煮熟,煮熟后的香蕉富含大量的水溶性植物纤维,它能够引起高渗性的胃肠液排泄出水分吸附在大便上,使大便变软,从而有助于便质的排出。
2023-07-21
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