便秘吃什么好的快

[健康] 老年人吃什么好？ #生活知识# #饮食#

有来医生

便秘吃什么好的快

权春分脾胃肝胆病科主治医师河南中医药大学第一附属医院三甲

播放语音内容

01:11

便秘吃什么好的快，这个问题好多患者问，
第一、黑木耳，大家都知道黑木耳的营养比较丰富，具有润肠通便的作用，尤其适合气虚便秘的患者，老年人也适合吃黑木耳。
第二、大白菜，大白菜水分含量比较高，具有清泄滑利的作用，适合便秘的患者。
第三、蜂蜜，蜂蜜里边有大量的维生素、矿物质、酵素物质，大家都知道酵素有助于促进胃肠消化排泄和加速体内新陈代谢，用于治疗便秘效果比较好。
第四、红薯，适合顽固性便秘的患者，还有香蕉一定要煮熟，煮熟后的香蕉富含大量的水溶性植物纤维，它能够引起高渗性的胃肠液排泄出水分吸附在大便上，使大便变软，从而有助于便质的排出。

2023-07-21

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

中医消化科医生推荐

网址：便秘吃什么好的快 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/825742

相关内容

经常便秘吃点什么好
便秘吃什么食物好
便秘吃什么比较好
容易便秘的人吃什么好
便秘怎么调理便秘吃什么好呢
便秘吃什么能调理好
便秘吃什么
便秘吃什么比较好通便
便秘怎么办吃什么能通便
便秘吃什么食物比较好

随便看看