饮食质量与大学生心理健康关系的系统评价：对健康教育实践的启示。,Health Education Research

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大学生在从家庭到大学的过渡过程中有出现心理健康问题的风险。这种转变也会对他们的饮食质量产生不利影响。本综述旨在检验关于饮食质量对大学生心理健康影响的观察性研究的双向关联，反之亦然。使用相关搜索词搜索 PubMed、CINAHL、EMBASE、PsycINFO、Cochrane 图书馆和科学网数据库。搜索最后更新于 2022 年 7 月 15 日。大多数研究（45 项研究中的 36 项）发现，学生良好的饮食质量与抑郁、焦虑、压力和整体心理健康方面的心理健康有关。而且，大多数研究（23 项中的 19 项）发现学生的压力和焦虑与较差的饮食质量有关。观察到的效应量通常是小到中等的。在抑郁、焦虑、压力或其他心理健康问题方面，学生的健康饮食与更好的心理健康有关。大学生所承受的压力与不健康的饮食有关。这对健康教育研究有影响，因为在大学层面改善饮食质量的干预措施可以减少心理健康问题；此外，在压力下支持学生的干预措施可能会导致在校园生活时养成更健康的饮食习惯。需要随机对照试验和干预研究来进一步研究这些影响。在抑郁、焦虑、压力或其他心理健康问题方面，学生的健康饮食与更好的心理健康有关。大学生所承受的压力与不健康的饮食有关。这对健康教育研究有影响，因为在大学层面改善饮食质量的干预措施可以减少心理健康问题；此外，在压力下支持学生的干预措施可能会导致在校园生活时养成更健康的饮食习惯。需要随机对照试验和干预研究来进一步研究这些影响。在抑郁、焦虑、压力或其他心理健康问题方面，学生的健康饮食与更好的心理健康有关。大学生所承受的压力与不健康的饮食有关。这对健康教育研究有影响，因为在大学层面改善饮食质量的干预措施可以减少心理健康问题；此外，在压力下支持学生的干预措施可能会导致在校园生活时养成更健康的饮食习惯。需要随机对照试验和干预研究来进一步研究这些影响。这对健康教育研究有影响，因为在大学层面改善饮食质量的干预措施可以减少心理健康问题；此外，在压力下支持学生的干预措施可能会导致在校园生活时养成更健康的饮食习惯。需要随机对照试验和干预研究来进一步研究这些影响。这对健康教育研究有影响，因为在大学层面改善饮食质量的干预措施可以减少心理健康问题；此外，在压力下支持学生的干预措施可能会导致在校园生活时养成更健康的饮食习惯。需要随机对照试验和干预研究来进一步研究这些影响。

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