如何注意运动前和运动后的营养？

《运动营养学》介绍运动前后如何补充营养 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #营养学入门书籍#

小孩营养不良会不会影响运动能力 小孩营养不良的不同严重程度，会不同程度地影响运动能力。虽然不会直接影响到运动能力，但营养不良时，肌容量会减少，肌力也会相应减弱，且会导致机体新陈代谢失常，各器官功能也会随之降低，因此，孩子会出现不同程度的疲乏无力问题，自然也就会影响到运动能力。而且小孩营养不良，一般也分为短期营养不良和长期营养不良。1.如果是短期营养不良，孩子多数是因为近期身体疾病所引起，出现脸色变差、体重减轻、消瘦、精神减弱、免疫力下降易致反复呼吸道感染等。2.如果是长期营养不良，整体是会导致较为严重的后果，孩子不仅会出现认知功能损伤，同时还会影响到生长发育，而这样的情况对孩子日后生活和学习都会造成较为严重的后果。 郭艳萍 主任医师 井冈山大学附属医院 三甲

网址：如何注意运动前和运动后的营养？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/826782

相关内容

运动前、运动中、运动后如何补充营养
运动前后应该如何补充营养
运动后如何正确地补充营养？（运动后营养补充三大窍门）
大量运动后如何补充营养？
运动前后饮食需注意什么
运动后如何补充营养
运动后如何进行饮食营养搭配
激烈运动后，如何补充营养？
FitSolution营养生活：运动前后如何补充营养才更加合理？
运动的营养学：运动期间应该如何饮食？

随便看看