头晕恶心怎么快速缓解 运动过后头晕恶心怎么快速缓解

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怀孕后头晕、恶心怎么办?

应该想到可能是怀孕了，是早孕反应，可以卧床休息，再及时去医院检查是否怀孕，当能够除外怀孕时，才考虑是其他疾病。

建议可以减慢活动速度：不要突然从床上坐起，或者从沙发上站起。每3—4小时进食一次，以保持血糖的稳定。充足饮水以保证血压的稳定。避免过热。如果你感到头晕，那么坐下休息，同时将头放在膝盖上，以缓解头晕的怀孕征兆。

病情分析： 你好，你的情况，不排除是贫血营养不良的原因，建议加强营养，可以阿胶补血颗粒调理。 指导意见： 建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。

补充水分。除进食水果，汤菜，牛乳外，还可以饮淡茶水，酸梅汤，柠檬汁甚至糖盐水以补充水分，并可以通过利尿而将体内有害物质从尿中排出。早孕反应过后，就不必多饮水了，以防水肿。

孕期不适:恶心、呕吐、头晕,怎么办?

妊娠呕吐一般多发生在早晨，又称“晨吐”，为了缓解恶心的症状，可以从饮食上加以调节。下面介绍几种饮食妙方： 每次服1小勺蜂蜜，每日3次。 鲜生姜1片，放口中咀嚼。

适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。 起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。

问题分析： 怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。

许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。

怀孕期间头晕恶心缓解小技巧

起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因脑供血不足而引起眩晕恶心，还能防止摔倒。起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错哦。

建议可以减慢活动速度：不要突然从床上坐起，或者从沙发上站起。每3—4小时进食一次，以保持血糖的稳定。充足饮水以保证血压的稳定。避免过热。如果你感到头晕，那么坐下休息，同时将头放在膝盖上，以缓解头晕的怀孕征兆。

饮食小窍门 控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。

适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。反应三：胃中食物回流至食道的、胸口灼热 对策：饭后三小时内忌躺卧及弯腰。睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。

卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。此外，还要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。

孩子晕车怎么办?家长必看的实用建议!

贴小儿晕车贴 小儿晕车贴适合一岁半以上的宝宝使用，妈妈不妨在搭乘交通工具前将晕车贴一分为二，分别贴在宝宝的耳朵后面，如此也能起到一定的防晕效果。用风油精 将风油精搽于宝宝太阳穴，或滴两滴于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖，防晕效果不错。

开窗户在汽车行驶的过程中最好是不要开空调，同时把窗打开，这样可以让空气流动，可以有效的减少晕车的感觉。当然窗户不要开太大，否则流动的风过大也容易吹坏宝贝，使宝贝着凉生病。

若孩子晕车不适减轻，则父母保持孩子避免晕车的最佳方法，其实就是哄孩子入睡。孩子入睡后，身体对外界信息的接收力度会小很多，从而大大缓解了孩子晕车的情况，并避免了孩子二次晕车的可能性。使用晕车药 若孩子年龄较大，且提前按医嘱准备晕车药，则在孩子晕车严重时，仍可合理使用晕车药。

让孩子坐在大巴车靠前、靠窗的位置，有助于减轻晕车症状。按摩疗法轻轻按压孩子的手部合谷穴(即虎口位置)，但力度要适中，以免孩子感到不适。孩子出行家长们，孩子晕车不必太过担忧。这些晕车小妙招希望能为您提供帮助。不过，如果孩子容易晕车，尽量减少带他们出门的频率。

当孩子遭遇晕车时，家长应该如何应对呢？本文将为您提供一些实用的缓解方法，帮助孩子度过晕车难关。寻找安全地点停车当孩子在汽车上遭遇晕车困扰时，家长应该寻找安全地点停车，并让孩子下车，尽情呼吸新鲜空气，感受大自然的怀抱。平躺放松身心若孩子在机舱或船舱内遇到晕车问题，建议让孩子平躺下来，放松身心。

口服晕车药在乘车前半小时给孩子口服适量的晕车药，可以缓解孩子晕车的症状。但是请注意，4岁以下的儿童不应服用过量晕车药，剂量一定要精准哦！旋转游戏锻炼前庭功能在空闲时间带孩子玩一些旋转或颠簸的游戏，可以帮助孩子锻炼前庭功能，减轻晕车的症状。

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