运动前后的科学饮食是怎样的?
科学饮水,运动前后都要补充足够的水分。 #生活技巧# #健康生活方式# #科学健身教程#
相关问答
关于健康饮食和科学运动的成语
1个回答2024-03-08 00:03
户枢不蝼】比喻经常运动的东西不容易受侵蚀。也比喻人经常运动可以强身。同“户枢不蠹”。 户枢不朽】户枢:门的转轴;朽:腐烂,败坏。经常转动的门轴就不会朽坏。比喻经常运动的东西不易受侵蚀。 健康饮食的
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关于健康饮食和科学运动的成语
1个回答2024-03-05 09:54
展开全部 户枢不蝼】比喻经常运动的东西不容易受侵蚀。也比喻人经常运动可以强身。同“户枢不蠹”。 户枢不朽】户枢:门的转轴;朽:腐烂,败坏。经常转动的门轴就不会朽坏。比喻经常运动的东西不易受侵蚀。
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运动后的饮食
1个回答2023-08-21 13:25
运动之后是得注意饮食的,运动后可以吃一些含糖和蛋白质的小吃,如脱脂酸奶、全麦饼干、瘦肉制品等。但要注意减少脂肪,特别是饱和脂肪酸的摄入,甜点和汉堡之类的最好别吃。
关于饮食的谚语的科学道理
1个回答2024-01-29 09:11
吃着碗里的,瞧着窝里的。本义:在吃碗里东西的时候,眼睛却盯牢盘里的东西。引申:心凶,要心重,私心重。 吃饭三碗,闲事勿管。本义:一顿吃三碗饭,别的事情就不管了。引申:光吃饭不做事情,懒惰或超脱
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饮食中有什么科学
2个回答2023-04-15 05:45
酸甜苦辣都要尝,均衡营养最重要! 多吃素菜少吃荤,多吃清淡少吃咸; 少吃多餐常喝水,保你长寿永平安! 以下仅供参考!
饮食小常识:怎样科学饮食
1个回答2023-01-12 22:42
少吃多餐是很重要的,平常的时候不要吃得太饱,七分饱就足够了,睡前一个小时不要吃东西,经常多喝水,每天至少要6杯。不要空腹吃苹果。就这些了,够吗?
运动后饮食要注意什么
2个回答2022-08-11 20:55
运动之后需要注意不要马上吃东西,需要休息一会儿,而且运动之后要注意不要吃一些脂肪含量过高的食物,可以吃点全麦的饼干或者是吃点瘦肉制品都是可以的,可以适当的喝点糖水或糖盐水,平时也不要进行一些剧烈的体育
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运动员的饮食有什么要求?
1个回答2023-08-19 05:20
体育运动不仅是一种强烈的体力活动,还要具有高度的灵敏性和良好的耐力。因此,运动员在锻炼期间或进行竞赛过程中,对营养与膳食有其特殊的要求。 1.饮食中应供给足够的热能。多数运动项目需热能与重体力劳动
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科学饮食的原则是什么
2个回答2022-10-12 22:33
膳食均衡营养,不要固定吃,长期吃,某个养生保健品,和食物。
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