孕期补铁吃什么

孕期贫血要补铁，可吃红肉或铁强化食品。 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #孕妇营养指南#

孕期补铁吃什么

2023-06-15浏览 27387 次

病情描述：

孕期补铁吃什么

冯丁主治医师哈尔滨市红十字中心医院

擅长: 围产期高危妊娠诊治以及妊娠合并症、并发症等危重病的抢救，如妊娠期高血压疾病、糖尿病、胎盘早剥、前置胎盘、产后出血等。

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孕妇从怀孕16周之后就需要常规补充铁剂，可以通过食物补充也可以口服铁剂补充。富含铁的食物有动物肝脏、瘦肉类、蛋类、绿叶菜、豆制品、坚果等，同时多食用有助于铁吸收的水果或蔬菜，其中富含维生素C可以促进铁在肠道内的吸收。口服的铁剂主要有富马酸亚铁、多糖铁、硫酸亚铁等。怀孕之后每个月至少复查一次血常规看是否贫血。

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