孕妇缺铁蛋白怎么食补

孕妇补铁可食用红肉和绿叶蔬菜，缺钙可喝牛奶或吃豆腐 #生活知识# #饮食生活# #饮食疗法#

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王建英主任医师宿迁市人民医院产科

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孕妇缺铁蛋白怎么食补

2023-09-13 13:22:14收听：32597

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孕妇缺铁蛋白怎么食补

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在怀孕期间出现缺铁蛋白会影响到胎儿的生长发育，也会影响到孕妇身体的健康，所以应该适量的增强营养。
此时可以多吃动物的肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄这类食物，这些食物里面含铁量比较高，能够有补充营养，改善缺铁引起的贫血的作用。平时也可以适量的多吃点大枣和枸杞，也具有补气血、改善缺铁的作用，可以用大枣、枸杞泡水喝或者熬粥喝。
如果缺铁蛋白过于严重的时候，需要及时的用药物治疗以缓解症状，可以吃硫酸亚铁配合维生素C治疗，维生素C能够促进铁的吸收，改善缺铁的现象，平时也可以适量的多吃新鲜水果和蔬菜，因为里面含有大量的维生素C。

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孕妇缺铁蛋白吃什么补最快2023-09-22"孕妇如果铁蛋白偏低，可以通过饮食来改善症状。多吃动物的肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄，这些食物里含铁量非常高，还可以吃大量的维(生素)C，促进铁的吸收。怀孕期间很多孕妇都有孕期贫血，如果不是很严重，不会影响胎儿的生长发育，可以通过食补来改善症状。\n增强营养还可以吃些大枣、枸杞来缓解缺铁性的贫血，改善铁蛋白偏低的现象。平时适当多吃些新鲜的蔬菜、水果，因为蔬菜水果中含有大量的维生素C，维生素C能够促进铁的吸收。如果贫血比较严重，需要药物治疗配合维生素C的治疗，平时孕妇要适当的活动、饮食搭配要均衡。"播放语音于荣主任医师妇产科1675467铁蛋白孕妇多少正常2023-09-03"孕妇的铁蛋白正常值为35-55ug\/L，女性怀孕后铁蛋白值会比平常高，属于正常的生理现象，除了孕妇妊娠会导致铁蛋白降低之外，急性贫血也会导致铁蛋白降低。\n孕妇的铁蛋白低于或高于正常范围值是不正常的现象，铁蛋白如果偏高可能患有胰腺瘤、急性粒细胞、白血病等，铁蛋白过低会影响孕妇的呼吸系统以及血液循环。孕妇在怀孕期间身体对铁的需求会有所增加，如果摄入体内的铁元素不足可能导致孕妇出现缺铁性贫血。如果孕妇出现贫血现象，可以在饭后半小时后服用铁剂来补充铁元素，孕妇还可以通过吃富含营养的水果来帮助身体吸收铁元素，例如橙子。"播放语音邹爱霞副主任医师产科7660498孕妇铁蛋白多少正常2023-08-04孕妇怀孕期间铁蛋白的正常范围是35-55ug/l左右，这种是比较正常的，只要处在这个范围之内都是正常的，可以不必担心。孕妇在怀孕期间需要定期去医院检查血红蛋白和铁蛋白的含量，以免出现贫血等症状。 如果体内的铁蛋白含量过低很容易导致缺铁性贫血，从而影响到宝宝生长发育。如果有缺铁性贫血出现，建议及时补充身体缺乏的铁元素，满足胎儿的生长所需。 可以适当的吃点木耳、瘦肉、动物肝脏等食物，同时也可以采取药物调理，比如服用硫酸亚铁片等药物，能够帮助缓解缺铁性贫血症状，同时还需要做好相关的产检，观察孕妇的血压、血糖变化，以免出现妊娠期并发症。播放语音鹿志霞主任医师产科1167671小宝宝缺铁怎么食补2023-05-27"小宝宝缺铁可以通过下面几个方法进行食补：\n1、喝奶粉的宝宝，可以喝强化铁配方奶粉。\n2、喝母乳的宝宝，可以吃强化铁婴儿米粉。\n3、给宝宝吃含铁高的食物，比如动物的肝脏和血制品，含铁量很高，容易进食和消化，易于吸收，而且不容易过敏，非常适合宝宝。其他还有动物瘦肉、鸡蛋、鱼、虾米、木耳、菠菜樱桃等含铁都很高。让宝宝饮食多样化营养才能均衡，提醒家长给宝宝补充铁的时候，同时要给宝宝吃含VC高的食物以促进铁的吸收。"播放语音邹丽萍主任医师儿科7908690小孩缺铁怎么食补2023-09-24如果孩子缺铁可以采取食补的方法，首先可以给儿童多吃一些含铁比较高的肉食类食物，比如鸡肉、猪肉、牛肉含铁比较多。 另外动物的内脏含铁比较多，像动物的肝脏，比如鸡肝、猪肝，可以适当的给孩子吃一些。像蛋黄含铁也比较多，注意每天可以吃一个鸡蛋，这些食物都含有丰富的铁，有助于孩子铁的补充。 除了这些动物的食品多吃以外，还要多吃一些含有铁丰富的水果，像含铁丰富的水果有樱桃、桑葚、桂圆、紫葡萄，这些水果含铁比较丰富，可以多吃一些。 另外要多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜和水果中还有大量的维生素c，维生素c可以帮助铁的良好吸收，所以要孩子除了多吃肉食物或者是动物的内脏，还要吃一些这些含铁丰富的水果。 平时要注意孩子的饮食、蛋白质的补充、合理的饮食才能避免缺铁的发生。播放语音6249651小孩缺锌如何食补2023-04-27"如果孩子有缺锌的症状，会出现一些伴随的情况，比如说孩子出现食欲的低下，比较消瘦，含锌高的食物，比如可以多吃一些像海产品，包括牡蛎、扇贝，还有蛋黄、猪肝、豆腐、花生、小米、奶制品、猪肉、牛肉、羊肉，这些食物含锌量也比较高。\n另外，如果大的孩子可以吃一些坚果，坚果含锌也比较高。如果缺锌状况比较明显，影响孩子的发育，可以吃一些含锌的药物，含锌的药物比如说葡萄糖酸锌可以给孩子服用。缺锌如果比较明显，最好去医院查锌的微量元素，如果明显缺锌，可以补充药物，在药物的补充下可以吃一些含锌比较高的食物。"播放语音8704663孩子缺锌怎么食补2023-11-14"孩子缺锌时，可以多吃富含锌元素的食物，大致具体如下：1、动物类当中的肉类，如猪肉、牛肉、羊肉等，这些是生活当中可以经常吃到的，锌元素的含量比较高，而且还富有丰富的蛋白质。2、鱼类当中常吃的有鲅鱼、带鱼、鲤鱼、黑鱼都含有丰富的锌元素，其中蛋类和奶类以及虾、紫菜、芹菜、小米、栗子等食物当中也有丰富的锌元素，适当的补充锌元素有利于促进人体的生长发育，可以增加小儿的食欲，对于儿童的免疫力以及伤口的愈合都有好处。"播放语音全香美副主任医师儿科1428895儿童缺铁怎么食补2023-05-29"针对于儿童的缺铁，可以采用下面的食补方法：首先，给儿童多吃含铁比较高的肉类食物以及含有蛋白质比较高的食物，比如给儿童多应用牛肉、猪肉、鸭血等，也可以给儿童多吃蛋黄，这些食物都含有丰富的铁，可以有助于儿童缺铁的纠正，儿童缺铁以后会引起免疫力的下降以及缺铁性的贫血。其次，要给儿童多吃青菜、水果，因为青菜、水果中含有丰富的维生素C，维生素C可以有助于铁的良好吸收。如果维生素C缺乏以后铁的吸收率非常低，所以给儿童进行缺铁食补的时候，即要补充含铁比较高的时候，也要补充含有维生素C比较高的食物，才能取得良好的效果。"播放语音司振阳副主任医师儿科2737892宝宝缺锌怎么食补2023-12-19宝宝缺锌可以通过食补的办法进行治疗，宝宝缺锌的主要原因是摄入不足或者吸收障碍。如果摄入不足可以采用食物进行补充，因为婴儿从母亲获得的锌储备很少，所以出生以后很容易出现缺锌的情况。 食物当中肉类、鱼类、蛋等动物性食物，含锌丰富而且容易吸收，所以在添加辅食以后要适当多摄入动物性食物，特别是瘦肉、蛋黄、牡蛎、奶酪等。 由于谷类植物性食物中锌含量比较少，如果单纯素食，很容易导致继续缺锌的情况。如果是还没有添加辅食的宝宝，要使用葡萄糖酸锌或者赖氨葡锌等口服治疗。播放语音庄洪涛主任医师儿科8943497孕妇气血不足如何食补2023-04-28"孕妇气血不足的食补方法如下：\n第一、采用药食同源的食材，比如大枣、阿胶、动物肝脏，还有血制品，像鸡血、鸭血、猪血等血豆腐制品，也可以通过炒菜、煲汤的方式。\n第二、可以通过药物进行煲汤，像党参、黄芪、人参，或者是西洋参等补气药，配合当归、熟地等补血药，也就是补气和补血的两种药材一起加入煲汤。可以通过补气、养血的药物，纠正气血不足。\n因为气和血之间的关系，从中医的角度是互根互用的关系，也就是气能够生血，同时血作为一种载体能够承载气，让气发挥生理功能。一般补气、养血往往是补气和养血的药物同时使用，剂量是以2:1为主，也就是补气药物的剂量要两倍于补血药物的剂量。如果食疗的方式不能够纠正患者气血不足的状态，最好找专业的医生开具汤药进行调理。"播放语音9675074

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