走进市四医院住院生活：音乐和运动相伴的心身康复之旅

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      运动和音乐是人们生活中再平常不过的存在，然而这两种活动被市四医院巧妙地转化为抚慰心灵的独特“药方”，不仅使患者的住院生活更加丰富，还帮助患者找到情绪调节的钥匙，促进心身的全面康复。

探索“医体融合”模式精准促进心身全面健康

      运动疗法作为一种非药物、非侵入性的治疗方法，能够使患者的心肺功能增强，肌肉力量和灵活性提高，释放身体内的内啡肽和多巴胺等化学物质，有助于改善心情，缓解压力。

      市四医院积极探索“医体融合”模式，使医学治疗与体育运动相互补充、相互促进，设置多种运动，覆盖柔韧练习、协调练习、团体运动等多方面，让患者在享受运动乐趣的同时，于无形中促进心身健康的恢复。
      在运动过程中，医院安排专业人员全程陪伴。他们不仅负责监督运动的安全与有效性，更是引导患者逐步进入“心流”状态，帮助患者将注意力完全集中于当下的动作，学会在运动中与自己的身体对话，暂时忘却心灵的纷扰。

八段锦：舒筋活络，心灵静谧之旅

      市四医院中医博士李雅琴带领患者们一起打八段锦。八段锦作为中医养生运动，不仅能够强身健体、舒筋活骨，更在每一次呼吸与动作的流转间，让患者的心灵得以沉静，压力悄然释放。在李博士的悉心指导下，患者们随着悠扬的乐声缓缓而动，体验着身心和谐共融的美妙。

舞动治疗：翩翩起舞，重获心之自由

      舞动治疗是以舞蹈和身体运动为主要手段的心理治疗方法，旨在通过身体的表达和运动促进个体情感、认知和身体的整合。舞动治疗师运用专业的技巧，精心设计每一个动作、每一个环节，激发患者内心的积极力量，增强自信心与自我表达能力。跟随着音乐的节奏，患者们忘却了心灵病痛，化身为舞动的精灵，找到了释放情绪、表达自我的途径。 

团体趣味运动：社交纽带，共筑康复的温暖港湾

      根据2018年《柳叶刀》杂志发表的一篇研究文章显示，团体运动是最有效降低精神负担的运动方式。（来源：中华精神科杂志）活动带领者巧妙设计了“心有千千结”“反向指令”等团体趣味运动，将患者们紧密地连接在一起，使患者们在互动中学会了如何沟通、如何相互支持及合作。小患友那句“好玩，还想参加”的话语，是对团体趣味运动效果的最佳诠释。

音乐与心理治疗融合，让音乐成为打开心灵的钥匙

       音乐能够通过旋律、和声和节奏表达和传递情感，帮助个体更深入地了解自己的内心世界，这种自我认知的过程对个体的心理成长十分重要。除此之外，音乐能够调节心率，使身体逐渐放松，对于改善睡眠质量和促进身体康复具有积极意义。市四医院将音乐与心理治疗等融合，应用于患者住院生活。

       作为具有音乐治疗专业背景的心理治疗师，冯钰淑表示：“大部分抑郁焦虑的患者，存在情绪低落、自我不确定的状态。通过演奏、歌唱等，可以帮助他们充分表达自我，宣泄不良情绪。”

齐声合唱在旋律中获得情感共鸣

       小患友们围绕音乐治疗师，手持摇铃，齐声唱起了《虫儿飞》这首充满童真的歌曲。随着旋律的起伏，孩子们的脸上洋溢着纯真的笑容，每一个音符都像是轻轻触碰着孩子们心灵的琴弦，激起心灵的涟漪。随后，音乐治疗师鼓励孩子们发挥创意，重新填写歌词并演唱。这一过程中，孩子们不仅学会了团队合作，更在音乐的引领下，表达了自己的内心世界。他们相互倾听、相互支持，共同创造了一个充满爱与和谐的音乐空间。

音画共融绘制心灵的宁静画卷

       音乐治疗师将音乐与绘画相结合，引导患者们在古琴曲悠扬的声音中深呼吸，让心灵随着音乐浮动。随后，患者们拿起画笔，跟随着音乐在画布上缓缓勾勒出心中所感。有人画下了山间清泉，有人描绘了宁静的田园生活，每一笔都承载着她们对宁静与和谐的向往。通过音乐与绘画的结合，患者们不仅找到了宣泄情感的新途径，更在创作的过程中逐渐找回了内心的平静与力量。

       在市四医院，运动与音乐交织成一幅幅动人的康复画卷，它们不仅是治愈身心的独特“药剂”，更是播撒在患者心田的希望之种——希望患者即使面对病痛与困境，也能找到心灵的慰藉和成长的勇气。
       未来，医院将继续探索更多元化的康复模式，为更多患者点亮希望之光，让他们在爱与关怀中，重新绽放生命的光彩。

网址：走进市四医院住院生活：音乐和运动相伴的心身康复之旅 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/827681

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