神奇的音乐疗法，听出健康好心情！

发布时间：2025-03-16 23:44

音乐疗法：聆听音乐，舒缓情绪，促进身心健康——健康生活艺术 #生活乐趣# #生活艺术# #健康生活艺术# #心灵愉悦艺术#

什么是音乐疗法

　　很多读者听到“音乐疗法”或许会疑惑，音乐也能治病吗？到底科不科学？其实音乐疗法已经被现代医学承认，并且国外还有专门的学校研究呢~下面和小编一起了解一下神奇的音乐疗法吧：

　　现代音乐疗法

　　现代音乐疗法是以音乐作为治疗的媒介，增进个体身心健康的一种治疗方法，是一种辅助治疗身心疾病的自然保健疗法。

　　第二次世界大战中，美国野战医院的护士用音乐缓解了大量“战壕休克”，从此开始，音乐疗法开始受到重视。

　　由于音乐疗法对一些疾病的疗效十分显著，世界上许多国家相继成立了音乐治疗组织，在很多大医院里都设有音乐治疗部门，现在仅美国就有100多家大学设有音乐治疗专业。

中国古代音乐疗法

　　普遍认为现代音乐疗法的发源地是美国，但其实，我国才是音乐疗法的最古老发源地之一。

　　中国古代的音乐疗法

　　音乐疗法作为现代医学一个分支，它的一些原理，早在几千年前，就被我国的音乐家和医学家所了解：

　　《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论。

　　《易经》上的名言“同声相应，同气相求”，比美国学者提出并被各国音乐治疗家所认同的“同质原理”早了好几千年，而且含义更加深刻。

　　《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。

　　清代医书《医宗金鉴》更进一步深入地将如何发五音，五音的特点与治病的机理作了详细的描述。

　　可以说，音乐养生，在中医历史上早已有辉煌的成就。

中医理论与音乐养身

　　那么，在中医的理论中，音乐为什么有神奇的疗效呢？

　　1、阴阳学说

阴阳学说是构建中医学的重要基础学说，也是音乐疗法与中医学相通的共同法则。

音乐疗法中的阴阳理论认为，音乐的发展是顺应宇宙万物阴阳相生、动静相应的规律的。对音乐的阴阳之理，我们可诠释为：节奏分离、音响强烈的刺激型音乐，属阳；节奏轻缓、旋律圆润的安静型音乐，属阴。其中众多过渡型和混合型的音乐，也是阴阳变化的反映。

音乐养生，恰是针对机体阴阳偏胜偏衰的属性，用音乐的阴阳属性来补偏救弊，从而协调阴阳平衡。

如：对阳虚寒证患者，可温阳散寒，选用活跃、欢快、兴奋、激情的音乐进行欣赏。

由于阴阳的相对性，也必须根据人们的性别、年龄、文化程度、艺术修养等诸多因素因人因地制宜。

　　2、五行学说

五行学说也是构建中医学的重要基础学说，是中医五行、五脏、五志理论的支架。

五行学说认为，人与自然万物同处于世界的五行结构之中。古人根据“同声相应，同气相求”的规律，把自然界中的声音分为宫、商、角、徵、羽五音，并将五音与五行、五脏、五志有机地结合起来：

即“肝，在音为角，在志为怒；心，在音为徵，在志为喜；脾，在音为宫，在志为思；肺，在音为商，在志为忧；肾，在音为羽，在志为恐。

在音乐养身方面：宫调式和徵调式色彩明亮，具有健脾、养心的作用，羽调式和角调式色彩上较暗淡，具有补肾、舒肝的作用，商调式介乎两者间，可使人感欣慰而有清肺之功效，因此根据不同的症情，依据五行学说选用适当的音乐可获得较好养生效果。

　　3、七情与音乐养生

《素问·阴阳应象大论》说：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”，“百病生于气，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”。

　　喜怒忧思悲恐惊，即被称为七情，人非草木，孰能无情，而这“情”字，不外乎七情，它是人的心灵动态的一个概括。而“曲调的变化摹仿心灵的动态”，音乐恰与人的心灵感受相融合。

对于在七情所致疾病中，音乐所起的独特作用，医家张子和颇有见地：“以悲治怒，以怆恻苦楚之音感之；以喜治悲，以谑戏狎之言误之；以恐治喜，以迫遽死亡之言师之；以怒制思，以污辱欺罔之事能之；以思治恐，以虑彼志此之言夺之。凡此五者，必诡诈谲怪，无所不至，然后可动人耳目，易之视之。”

七情和悦乃健康长寿之基，音乐正是通过意识情感的作用，对五脏的生理病理产生影响，用音乐“雪其躁心，释其竞心”，追求“淡泊宁静，心无尘翳”，达到养生的目的。

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