菜根谭:管理自己的情绪,做到这四点就足矣,不要让情绪毁终身
发布时间:2025-03-17 19:43
情绪管理需要自我觉察,了解自己的情绪触发点。 #生活知识# #生活理念# #情绪调节理念#
在人生前行的路上,最大的敌人往往不是身处逆境,也非没有机遇,而是缺乏对自己情绪的控制。
情绪愤怒时,不仅伤到了自己,也会伤到身边的人;情绪消沉时,则会让自己不断沉沦,把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
明朝处世奇书《菜根谭》中,就针对情绪的管理,提出了以下见解:
不可乘喜而轻诺
不可因醉而生嗔
不可乘快而多事
不可因倦而鲜终
不可乘喜而轻诺
高兴之时不要轻易许诺。
“夫物盛而衰,乐极则悲”,人们在高兴之时往往最为得意忘形、放松思想,所以对于别人的请求就会稍欠考虑,从而夸下海口,所以一定要凡事量力而为,三思而后行。
不可因醉而生嗔
喝醉之时莫要乱发脾气。
常言道,喝酒最误事。《三国演义》的张飞正是因为醉酒之后脾气暴躁,从而丢掉了自己的性命。所以君子应慎酒,持戒有德。
不可乘快而多事
得意之时不要多添事端。
言多必有失,学会管好自己的嘴,多一事不如少一事。
不可因倦而鲜终
懈怠之时不要轻言放弃。
因一时的懈怠便选择半途而废,是在是遗憾,有时候一些事情咬牙坚持,就会挺过来的。世上从没有轻易就可取得的成就,一定要坚持。
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