菜根谭：管理自己的情绪，做到这四点就足矣，不要让情绪毁终身

发布时间：2025-03-17 19:43

情绪管理需要自我觉察，了解自己的情绪触发点。 #生活知识# #生活理念# #情绪调节理念#

在人生前行的路上，最大的敌人往往不是身处逆境，也非没有机遇，而是缺乏对自己情绪的控制。

情绪愤怒时，不仅伤到了自己，也会伤到身边的人；情绪消沉时，则会让自己不断沉沦，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

明朝处世奇书《菜根谭》中，就针对情绪的管理，提出了以下见解：

不可乘喜而轻诺
不可因醉而生嗔
不可乘快而多事
不可因倦而鲜终
不可乘喜而轻诺

高兴之时不要轻易许诺。

“夫物盛而衰，乐极则悲”，人们在高兴之时往往最为得意忘形、放松思想，所以对于别人的请求就会稍欠考虑，从而夸下海口，所以一定要凡事量力而为，三思而后行。

不可因醉而生嗔

喝醉之时莫要乱发脾气。

常言道，喝酒最误事。《三国演义》的张飞正是因为醉酒之后脾气暴躁，从而丢掉了自己的性命。所以君子应慎酒，持戒有德。

不可乘快而多事

得意之时不要多添事端。

言多必有失，学会管好自己的嘴，多一事不如少一事。

不可因倦而鲜终

懈怠之时不要轻言放弃。

因一时的懈怠便选择半途而废，是在是遗憾，有时候一些事情咬牙坚持，就会挺过来的。世上从没有轻易就可取得的成就，一定要坚持。