生活很难，但你也要过的美好（干货满满）

刷头要圆润饱满，能均匀上妆，但也不宜过圆以免难于掌握角度。 #生活技巧# #护肤技巧# #化妆刷选购#

很喜欢这么一句话：

“你可以不漂亮，也可以不打扮，甚至可以很胖，你可以不优秀，可以不上进，甚至可以不聪明。但，我不可以。”

不管生活如何不堪，我们都不应该放弃对美好的追求，因为只有敢于美好，才能得到美好。

生活从来不缺少美的眼睛，却缺少追求美好的勇气。

01.

自我形象的管理

01.外在管理

一个人的外在形象，就是她最鲜活的名片。

不管失业在家还是全职宝妈，都应该对自己好点，画个淡妆，涂上最喜欢的口红，梳个最喜欢的发型，心情立马不一样。

像我时常写到一半卡词时，就会补补脸上的妆容，或者换上喜欢的搭配出去走走，马上见效。

打扮好自己，是对自己生活美好的最高性价比追求。

02.多练习冥想

生活不如意之事，十有八九。如果遇到事就眉头紧锁，估计用再多的护肤品也遮掩不了沧桑的面容。

冥想是在练心，能增强我们心脏的抗压力，让我们始终面容和善地看待人生的起起落落。

心静了，世界就安静了，脸上的皱纹自然也就少了。

03.多笑笑

爱笑的人，运气都不会太差。

笑容是人际关系融洽的催化剂，不管蒙受多大冤屈，与人意见多么不一，坦诚沟通，对对方真诚笑笑，误会也就迎刃而解。

当你对生活笑靥如花，生活也会还你一个大大的美好。

04.多锻炼身体

没有什么是一场暴汗解决不了的事。

运动的人，脸上总是洋溢着灿烂的朝气，对于生活给她的考验，总能勇往直前去解决。

岁月总是青睐那些爱运动的人，皱纹也在运动人面前不敢久留。

05.买性价比最高的衣服

但你穿着料子舒适，剪裁得体的衣服和穿着低廉质量不好的衣服，感觉完全不一样。

生命很短，对自己好点，穿自己承受范围内最好的服饰。

02.

自我能力提升

06.减少无效社交

’

人是群体性动物，与人交流是我们的本能。

但如果交流只停留在互相吹牛皮，对自我提升无益，反而平添焦虑，不如早点睡来的好。

你的时间很高贵，请留给让你生活美好的人。

08.培养一两个爱好

闲暇时间，与其拿着手机刷刷刷，不如拾起幼时的理想和爱好，增加生活的乐趣。

当你烦躁焦虑时，这些爱好就能重焕你对生活的热情。

09.有空多读书

读书，就像是我们忙碌生活的一个停靠站，能补足你被生活磨平的宁静。

10.多看优秀的演讲

人生在世，总有遇到困境想不开，深陷泥泞无法自拔的时候，看些优质的演讲，看看别人的生活，就能豁然开朗。

比如：《更好的失败》，《情绪劳动》，《我们为什么会快乐》等。

03.

自我习惯养成

11.学会做饭

无论这一天的你，有多忙和多累，试着关闭外卖软件，去市场买点菜，动手做几道好菜犒劳自己。

可以是番茄炒鸡蛋，类似简单的菜式。因为你品尝的不是菜的味道，而是那颗感受当下慢生活的美好。

12.学会写反思日记

可以写今天发生的一件小事，或者自己说错的几句话，抑或是几句鼓励的话，都可以。

这些文字可以让你在孤寂失落时，重新打起精神向前走。

13.学会多喝水

不要用甜腻的奶茶，可口的碳酸饮料代替水的甘甜。

长期喝不健康的饮料，只能喝出亚健康的身体，根本谈不上美好的生活。

14.学会定期打扫卫生

有时心情烦躁不想做事时，立刻行动起来，能增加你对生活的把控感。

比如将衣服洗干净，拿去阳台晒晒，将地板拖干净，将桌子的灰尘拂去，将物品摆放整齐。

你在清理物品的同时，也在清理自己的思绪。

04.

自我心态养成

15.只和自己比较

生活中的苦痛，一半来自生存，一半来自比较。

每个人都有自己的生活节奏，不被别人的节奏影响，专注走好自己的路。

生活的美，只需你每天进步一点点就能感受。

16.保持乐观

当你身处困境，看不到前方的路，请相信一切都会更好的。

不必悲观厌世，不必垂头丧气，更不要自暴自弃。

无论现在的你，遭受多大的磨难，曙光一定会到来，迷雾一定会散去，天空一定会放晴。

写到最后

很喜欢一句话，

“当你成为一株向日葵，就能吸引来更多的阳光和正能量。”

只要你愿意，生活处处都长满了美好。

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这是我之前写的干货文章，欢迎你阅读：

这8个习惯，让你越来越年轻

自我增值的8个好习惯，2022年别再辜负自己了

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关于我：

温暖的阿一，是只努力且爱笑的猴子。 专注分享：自我探索、个人成长、书。 渴望成为一个能帮助别人的人。

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