武汉东西湖举办“压力管理”心理讲座，为女性医护工作者送去关心

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极目新闻记者 孙婷婷

通讯员 代昊昕 余竞

实习生 潘家俊 舒婧

为关心关爱女性医护工作者的心理健康，近日，武汉市东西湖区妇联与东西湖区卫健局联合举办了一场以“压力管理”为主题的心理讲座，为80余名女性医护工作者送去关心。

讲座由国家二级心理咨询师陈茗主讲，陈茗根据理性情绪疗法的ABC理论，引导大家找出隐藏在意识中的“黑匣子”，阐述了外在事件并非导致压力的直接原因，而个人对待事件的看法和态度才是产生情绪和压力的关键。她分析了压力形成的四个原因，帮助大家认识心理压力主要来自“内功”，指出只有通过内在的有效调整，才能从根本上解决压力问题。

活动现场（通讯员供图）

现场互动环节，学员们全神贯注地跟随陈老师的节奏进行学习和练习。下一步，东西湖区妇联将在区直单位、街道社区及“三新”领域等开展形式多样的心理团辅和心理讲座活动，为辖区的妇女群众及家庭赋能“心”发展。

（来源：极目新闻）

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